饭后适宜吃的健康零食

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饭后适宜吃的健康零食

【饭后适宜吃的健康零食】

1、葵瓜子-养颜；

2、花生-防皮肤病；

3、核桃-秀甲；

4、大枣-防坏血病；

5、奶酪固齿；

6、无花果-促进血液循环；

7、南瓜子和开心果；

8、奶糖-补充大脑能量；

9、巧克力-心情愉悦及美容；

10、芝麻糊-乌发润发养血；

11、葡萄干-益气补血悦颜；

12、薄荷糖-润喉、除口臭散火气；

13、柑桔、橙子、苹果等；

14、牛肉干、烤鱼片；

15乳饮料。

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