夏季喝凉水解渴吗
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
夏季喝凉水解渴吗
盛夏烈日炎炎,即使不活动也会大量出汗,在这种情况下,有许多人一味地喝凉水或冷饮,认为那样最痛快,最能解渴。实际上,人在出汗很多、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。
大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命。
正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。
据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明:温饮能降低皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。同时,两组人员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉舒适,渴感全消;而用冷饮者则周身不畅,渴感去之又来。
与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,这样饮水对身体无害。反之,冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量,内脏器官骤然遇冷,轻则会影响消化功能,重则引起胃痉挛和腹泻。因此,盛夏还是以温饮为好。
夏季吃6种瓜 凉血解暑养颜
你会喝水吗?夏季喝水要注意这6个细节
夏季喝凉茶需谨慎:三类人与凉茶无缘
夏季贪凉 喝啤酒当心心脏受损
炎热的夏天喝什么解渴 夏天喝什么解渴
缓解女性夏季手脚冰凉的妙招
渴了才喝水 这些时刻更要喝水
夏季防晒霜能涂很多吗 夏季湿巾当“毛巾”频繁使用好吗夏季香水要少用吗夏季洗脸几次刚刚好夏季美容护肤吸油面纸怎么用
凉茶不是“茶” 夏季凉茶并非人人适合喝
夏季青瓜梨子汁 消暑解渴又养颜
中暑后应当做的急救措施 夏季防中暑别等口渴再喝水
夏季养生 夏季贪凉误区你知道吗
冲凉有利于缓解压力 夏季冲凉的7大好处
早上空腹喝水好吗:早上空腹喝水8大神奇功效解读
夏季保健 夏季喝水有哪些禁忌
夏季补水计划 夏季喝饮料补水有讲究
晚上喝凉水会胖吗
别等渴了才喝水 早起喝什么水好
夏季喝水有讲究 喝水因人而异
夏季凉茶清热解毒 不同凉茶的保健功效
夏季喝酒就喝白葡萄酒 清凉又爽口
夏季宜喝凉茶 但是这三类人不宜喝
为什么夏天都不穿凉鞋了 夏季穿凉鞋好吗
夏季冷饮之罗汉果蜂蜜凉水
夏季消暑解渴多吃这些时令蔬菜
夏天喝凉茶好吗 该怎么喝才健康
夏季宝宝可以睡凉席吗
夏季吃羊肉 能缓解手脚冰凉
夏天贪凉伤阳气 解暑要喝热茶
中暑后应当做的急救措施 夏季防中暑别等口渴再喝水
夏季解暑喝什么汤?夏季清凉解暑汤的做法
夏天喝热水还是凉水 炎夏热水比凉水更解渴解暑
夏季喝凉茶不当对身体有害