秋季适合备孕 这样做提高受孕几率
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
又是一年备孕忙!秋天是个收获的季节,也是备孕的好时节。很多备孕夫妇都期待能在秋天“中奖”,来年的春末夏初生个可爱宝宝。那么,秋季备孕究竟有什么优势呢?备孕期间有哪些可以提升“好孕气”呢?
秋季备孕有哪些好处
时令瓜果增加孕妈胃口
夏末秋初的季节,各种瓜果蔬菜新鲜上市了,对于怀孕初期口味很挑剔的准孕妈妈,水果品种繁多,即便胃口很差,但也能从多种水果中找到适合自己口味的种类。怀孕初期,胃口差的孕妈很多不思饮食,水果不仅能补充身体的维生素,还能调节妈妈的胃口令食欲大增。
碱性水果怀男宝几率大
大家都知道,备孕前酸性条件易生女娃,碱性环境下生男孩的几率相对要大一些。八月份青苹果多了,备孕的妈妈多食碱性水果,就容易怀上男娃!呵呵,这是当初怀儿子时,一位妇产医生说的话,至于有没有科学道理,我也不敢下保证!
天气渐凉减少怀孕焦虑
夏末秋初,天气越来越凉爽,对于孕妈来说,大大减少了酷暑带来的焦虑和不安情绪。孕妈咪怀孕初期,由于怀孕带来的系列反应,胃口差、嗜睡,凉爽的天气能给孕妈带来好的睡眠,让孕妈的身体机能逐渐进入平稳状态。
抵抗力强减少病毒感染
时令水果上市让孕妈胃口极佳,天气凉爽孕妈能有好的睡眠状态。两者加起来,孕妈的身体机能逐渐增强,减少被各种病毒入侵的可能,胎儿也安全渡过致畸敏感期。
避开了感冒病毒高发期
冬季和春季是各种流行性感冒病毒高发期,夏末秋初怀孕,危险的孕前三个月过去就是十一月份了。胎儿过了三个月,就过了最危险的时期。过了三个月,孕妈咪的胃口和食欲越来越强,供给胎儿的营养也充足了,胎儿和孕妈也就能安全渡过冬春两季的流感高发期了。
春暖花开时妈妈坐月子
八月份怀孕,来年的六月份就是宝宝的预产期。春暖花开时不热不冷,正是孕妈坐月子的时令天气。少了酷暑的炎热和冬天的严寒,妈妈的饮食起居,护理起来也容易得多。产妇不用担心出汗多而引起受凉,更不用担心护理不当落下月子病。
更有利于新生儿的护理
六月份天气越来越暖,对于小宝宝更是一个易于护理的阶段。躲开了夏天天气潮热,冬天天气湿冷带来的各种不便。不用担心宝宝因天气温差大,盖多了热,盖少了冷的诸多问题。春天的阳光暖足,对宝宝的衣物和尿布片,能起到杀菌的晾晒作用。
夏天到了宝宝已出满月
酷暑来临时,宝宝已经两三个月了,身体各方面要比月子里好照顾得多。两三个月的婴儿,已经会逐渐学会侧身、抬头,夏天出汗多,多给孩子洗澡换衣时,不用担心宝宝受凉引起的各种疾病。
出生月份是上学最佳时机
六月份出生的孩子,上幼儿园和小学时,足月足龄不受年龄的控制。父母不用担心孩子上学年龄偏大偏小的问题,可以放心的送孩子进入学校。
秋季备孕妙招
饮食上——
选择高热量的主食:
高热量的主食能给身体提供热量需求。推荐的主食有:米、面、杂粮,还可以适量加入豆类、花生等热量较高的食物。
充足的优质蛋白质供给:
人体对于优质蛋白质的需求也是很多的,特别是备孕的夫妇,更要多吃富含蛋白质的食物,比如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
保证充足的维生素:
维生素能增强体质,抵御疾病。平时生活中要多点补充,维生素较高的食物有青菜及水果,如西红柿、青椒等含有较多的维生素C。
少吃高糖食物:
怀孕前,夫妻双方尤其女方若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
少吃生冷食物:
秋季天气在慢慢变凉,不能再像夏季一样大口大口吃冰饮冰食了。特别是身体比较虚弱、宫寒的女性更加要忌口,谨防家中宫寒。比如冷饮、冰棒、凉粉、生鱼片等就要少吃了。
补充叶酸:
叶酸是预防胎儿畸形的神器,为胎儿提供一个良好的环境。未准妈妈在备孕前3个月就可以开始吃叶酸片,每天一片即可。平时可以多吃绿叶蔬菜补充叶酸。
起居上——
运动走起:
秋高气爽,正适合运动。科学的运动能够提高身体免疫力,增强体质。特别是对于男性,适量的运动还能够提高精子的活跃度和精子的质量。建议未准夫妇每天安排一定的运动量,比如散散步、跑步、游泳、登山等有氧运动都可以的。
同房技巧:
同房不宜过于频繁,最好选择在排卵期同房,提高受孕几率。在同房时最好选择男上位,让女性的臀部垫高一点,更有助于受孕。
注意保暖措施:
秋天虽然天气不是很冷,但昼夜温差在变大了,女性朋友最好少穿露肩、露脐和低腰的服饰。少吹空调多泡脚,用温水洗头洗澡。
少熬夜:
熬夜是一个很不健康的生活习惯,特别是对于备孕的夫妇来说更应该规律作息,避免熬夜,早睡早起,把身体机能养好。
谨防感冒:
现在正处于换季的时候,天气骤冷骤热容易感冒,如果一旦感冒,免疫力会下降,对备孕还是有一定的影响,且备孕期间不建议吃药,所以在换季这段时间还是要尽量不要穿的太清凉,做好天气转凉的保暖工作。
【小结】
秋季是备孕的好季节,未准爸爸妈妈要积极做好准备,养生科学的生活习惯和快乐的心情,以最优的状态迎接一个新的生命。
孕妇可以喝菊花茶吗 这几种茶水适合孕妇喝要试试
怎样怀孕几率高:夫妻这样做能提高受孕几率
高龄产妇如何备孕?备孕的这些要领要牢记
如何提高受孕率 夫妻双方都要努力
如何科学怀孕 备孕期间需要这样做
女性备孕前 这5个备孕措施要做到位
备孕期间如何调理身体?备孕期间如何提高受孕几率
夏季备孕有什么好方法 这些备孕方法值得一看
寒性体质难怀孕吗 及时调理体质有助提高受孕率
如何备孕 可以吃哪些食物可以提高怀孕几率
女性患多囊症可以怀孕吗 怎么提高怀孕几率
秋季非常适合养肺 抓住时机提高肺功能
为什么春季不适合怀孕 春季怀孕的三大坏处
秋季怀孕好处多多 看完赶紧备孕
女人适龄备孕要怎么做 记住这4点
秋季备孕吃什么好 这些饮食原则要注意
备孕期间做好这三点 好孕悄悄来临
厉害了我word哥 秋季最适合男生的发型都在这里了
备孕需要做些什么准备 夏季备孕有什么好方法
孕妇枕头多高合适
新冠肺炎期间适合备孕吗 如何科学备孕
6个备孕男性注意事项 提高受孕几率
秋季备孕季 夫妻齐心协力备战“猪宝宝”
女人备孕如何调理身体 请做到这几点
秋季流感多发 孕妈请做好预防准备
怀孕后好难受 缓解孕期不适要怎么做
子宫肌瘤患者能怀孕吗 怎样预防提高怀孕率
想要健康宝宝 备孕的时候这样做
男人这样吃 女人受孕机率翻倍
春季适合备孕吗 听专家来详解
提高怀孕几率有妙招 释放压力注意饮食
附件炎患者可以怀孕吗 还有这些疾病也不适合备孕
怎么提高相亲的成功率 这么做可以提高成功的几率
春日即将离去炎热夏日将来临,你要开始这样穿了
幸福狗妈:B超 剖腹 坐月子 价格堪比人生孩子
好身材的秘密是三分练七分吃
燕麦食物有助减少某些癌症的发生
你似心火燎原何小姐江先生小说最新章节在线试读无弹窗
偏方让你拥有苗条的双腿
前列腺炎患者饮食疗法的原则
张天爱《鲛珠传》侠女角色获赞 与鲜肉王大陆搭档默契
iPhone明年计划曝光 全新一代iPhone转战AMOLED技术
70万人存在睡眠障碍 如何改善睡眠质量
黑豆食疗的四大好处
男子被店员泼开水 真是不敢想象矛盾的起源就是摔坏手
血气不足吃什么好 提高血气的事物
男子徒手抓鹈鹕 网友居然拍手叫好
《亲爱的生命》官配是谁和谁在一起刘念白和杜帝也太有