吃不完的辅食怎么保存?这样做营养不浪费
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
蔬菜泥算是宝宝比较早需要添加的辅食了,做起来也简单。但宝宝食量不大,一次往往能做出宝宝一餐的几倍分量。多出来的蔬菜泥就这么扔了就太浪费,懂得蔬菜辅食的保存秘诀,锁住营养,那才叫聪明妈妈!
不同种类保存时间不同
叶子菜泥:现吃现做,或者当天少吃多餐地吃完。一般叶子菜辅食保鲜时间不要超过8个钟,超过的话就不能让宝宝吃了。因为叶子菜比较多硝酸盐,容易分解成亚硝酸盐,宝宝吃了就不健康了。
根茎类菜泥:4℃冷藏2天内吃完。
辅食保存选对工具
现在市面上卖的辅食盒,一般是就是PP、硅胶、玻璃这三种材质的,选购时可以从密封性、易取性等方面考虑。
1、密封度要好的
最好选有盖子的,这样密封好才能减少空气中细菌的滋生,让食物更好地保存,宝宝不容易坏肚子。
2、考虑材质能存放的温度
玻璃材质要留意一下是不是能放到冰箱里的,有些玻璃是在低温下容易爆裂。选择耐高温可以方便加热时不会爆炸或变形。
3、最好能分装的
密封容器一般有独立的也有分隔型,妈妈们最好选择能分装成小盒或者小袋。如果是一大盒地直接拿去冷藏保存的话,当要拿出来用的时候,辅食又要经历一次“在外游历”,没吃完又剩下的又重新回到冰箱冷冻,这样一温一冷,食物也是容易变质的,新鲜度也会降低。
解冻加热小窍门
1、隔水加热
冷冻过的最好通过隔水加热的方式来解冻,室温解冻不仅慢,而且容易滋生细菌。把辅食装在耐热容器中,当锅的水加热到将沸未沸的状态时,直接放入水中,食物变热了就可取出。
2、充分搅拌
加热后要将辅食充分搅拌才能给宝宝吃,避免受热不均匀,四周热中间冷。
3、借助辅食机
可以把要解冻的辅食放到耐高温的容器里,然后放入辅食机解冻加热到适合宝宝吃的温度就行。
宝宝吃辅食后不喝奶了 这样会营养不良吗
山药怎么做好吃又简单 这样做简单又营养 家人都爱吃
怎样测出女生是不是单身 不浪费时间不浪费感情
面色暗黄怎么调理?这几种素食搭配营养软糖吃出好气色!
饭后这样做怎么吃也不胖
这些吃法留不住食物营养!
减肥午餐吃什么好 这样吃营养不长胖
这样添加辅食很不靠谱 宝宝辅食添加原则
宝宝辅食怎么添加 安利几款营养食谱
早餐吃什么好 这样吃早餐不健康营养
娃娃菜粉丝丸子汤怎么做好吃 这样做简单有营养
营养师绝对不吃这些食物
这样的吃法让食物营养减半
榴莲吃不完可以冷冻起来吗 这样保存既不浪费又不影响美味
初冬保养该怎么做 这几种食物要多吃
管不住嘴怎么办 不节食这样吃照样瘦
宝宝不爱吃辅食怎么办 这些方法可以试试
白领饮食不规律 想要营养均衡就这样吃
怎么保存肉的营养?热水解冻肉类效果有限不可取
处暑节气吃什么好 这几种食物不吃太浪费了
1岁以内宝宝辅食不可吃的食物:这4样食品需注意
婴儿辅食土豆泥的做法 这样做宝宝停不下来
如何挑选保存新鲜鸡蛋?鸡蛋适宜怎样吃营养最好
母乳太多吃不完 这样储存才正确
宝宝辅食怎么选 看营养师的几点建议
如何给婴儿做营养健康的辅食 这篇文章收好
五种牛奶的做法 营养养生就这样吃
中午饭这样做不仅营养而且养生
披萨怎么保存 披萨吃不完这样保存
冷冻鱼保鲜保营养吗 冷冻鱼怎么做好吃
清炖鸡汤的做法 这样做滋补有营养 一锅都不够吃
莲子怎样吃才有营养价值 不单单是做糖水这样折腾味道更佳
辅食添加注意 这6款辅食不能同时吃