很容易感冒是怎么回事 春季这样穿不感冒
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所谓“感冒”,这是中医(中医内科学)的说法,也是一种通俗的说法,是指在生活中应当注意避免而没有避免得好,多因触冒了风寒、风热之邪,引起周身不适,头痛,鼻塞,咳嗽等为主要症状的普通外感病。
感冒,在西医(西医内科学)称为上呼吸道感染,包括鼻与咽喉的非特异性急性炎症,在西医耳鼻咽喉科,包括急性鼻炎、急性咽炎、急性喉炎等病。感冒可以进一步引起急性扁桃体炎、急性中耳炎;如果感冒没有积极得到治疗,还有可能导致病情加重,进一步引起下呼吸道的急性炎症,如急性气管炎、急性支气管炎、急性肺炎等;有些感冒者也可能出现腹涌、腹泻等症状,欲称肠胃型感冒。
因此,感冒患者既可以看内科医生,也可以看耳鼻咽喉科医生;若以发热、腹痛、腹泻等全身症状明显时,最好是看内科,以便于明确是否属于其他发热性疾病或胃肠道疾病;如果以耳、鼻、咽喉症状明显者,最好看耳鼻咽喉科,以便于采取针对性更强的治疗措施与方法。
为什么会容易发生感冒
容易感冒,主要是人体的免疫防御功能低下所致。人体的免疫防御机制主要包括局部免疫防御(如鼻分泌物中含有丰富的分泌性免疫球蛋白,以及溶菌霉、干扰素等,就属于局部免疫防御物质)与整体免疫防御(如内分泌系统功能、免疫系统功能、植物神经系统功能,都与整体免疫防御功能密切相关,并影响着局部免疫功能的强弱)。
在人的上呼吸道,平时就寄生着很多病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全的情况下,它们均被制约,只能有限地潜伏,其数量与质量不足以引起人的致病。
但是,由于上呼吸道局部长期的慢性炎症存在,这些平时潜伏的病毒、细菌,在数量与质量方面将超过正常人的若干倍数,因此更容易出现数量与质量方面向疾病转化的过程迈进;或者由于整体的免疫防御功能低下,抑制这些病毒与细菌大量繁殖的能力下降,在感冒的情况下,也使得病毒与细菌更容易大量繁殖,从而引起疾病的发生与发展。
春季这样穿不会感冒
一、春天要“捂”
在我们长辈的只言片语中,常常可以听到“春捂秋冻”这个词语,其实这四个字就暗含了春天穿衣服的指导原则。虽然春天的气温有所回升,但是极其的不稳定。不仅早晚的温度比较低,而且如果遇到没有太阳的天气,那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身体比较健康的人也要做到这个“捂”字。
一般来说,当气温处于8摄氏度左右时就需要捂一捂,因为这个温度对于大部分人而言还是比较寒冷的。当气温能够持续保持在15摄氏度的时候,就可以适当的减少捂的程度了。
此外,每个人的体质不一样,年纪比较大的老人和体质比较弱的朋友可以多“捂”几天,体热的人则可以少“捂”几天。在这个期间一定要保持防寒保暖衣物的数量,不要随意脱下,以免感冒受凉。
二、上薄下厚
“上薄下厚”也是春天穿衣的一个重要原则,其保护的重点在于背部、腹部、脚底等部位,因为这几个身体的部位都是非常容易受到外界寒意侵袭的地方。腹部如果受凉就容易出现消化不良和拉肚子的情况,而脚部的神经末梢非常的丰富且敏感,更需要重点的进行保护。
对于处于发育期的孩童和体质比较差的老人来说,下身的保暖是一个不能忽视的重点。在出行的时候尽量穿戴一些防风保湿的鞋袜,并且适当的增加自己体育锻炼的频率,这样才能让整个身体都活动开来,降低患病的几率。
三、勤于换洗
除了因为受到外界寒气的侵袭从而导致患上各种疾病外,人体本身也是疾病的一个源头。 在每个人的皮肤表面都分布都大量的汗腺,研究表明,每平方厘米就有大约一千多个汗腺,这些汗腺分布于人的全身,是身体排汗的重要通道。
但是当人们排汗的时候,汗液会和灰尘、皮脂分泌物以及表皮脱屑等混合在一起附着在衣物的纤维之中,如果不及时清除,那么衣物中就会积累大量对人体有害的细菌。而且春天是细菌繁殖的高峰期,这些细菌很有可能会对人们的身体健康产生威胁。
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