叩齿能补肾健脾 叩齿的作用
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
叩齿的作用
1.补肾
肾为“先天之本”,生命之源。叩齿健肾的机理有二:一是“齿者,肾之标”(《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》),由肾中精气所充养,肾中精气充沛,则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足,则牙齿易于松动,甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一,叩齿能健齿、充肾精,故可健肾。二是肾“在液为唾”,唾为口津是唾液中较稠厚的部分,叩齿催生唾液,是谓“金津”,又称“玉液”,“津”通于“精”,为肾精所化,咽而不吐,有滋养肾中精气的作用,故可健肾。
2.健脾
脾胃为“后天之本,气血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生也”(李东坦《脾胃论·脾胃盛衰论》)。叩齿能健脾胃表现为两个方面:一是叩齿能健齿。齿健,则食物易被嚼细,胃负减轻,从而养胃;二是脾“在液为涎”与胃相表里,涎为口津是唾液中较轻清稀的部分,具有帮助食物消化的功能。叩齿催生唾液,咽之有助于胃“腐熟水分(饮食物)”和脾的“运化、升清”(把水谷化为精微物质并将之“灌溉四旁”、布散全身),减轻脾胃的负担,达到健脾胃的目的。
3.强骨益脑
肾主骨,“齿为骨之余”。齿与骨同出一源,为肾精所养。叩齿能健肾,充盈肾精,利及骨骼,持恒进行,能致骨坚,故可健骨。《素问·阴阳应象大论》说:“肾生骨髓”,而脑为髓海,肾中精气充盈,则髓海得养,脑发育健全,就能充分发挥其“精明之府”的功能;反之,肾中精气亏虚,则髓海不足而失养。叩齿能健肾,使肾中精气得充,故可健脑。
4.聪耳明目
《灵柩·脉度》说:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。”肾中精气充盈,髓海得养则耳聪;肾中精气虚衰,髓海失养则耳鸣甚或耳聋。又“肾受五脏六腑之精而藏之”(《素问·上古天真论》),“五脏六腑之精气,皆上注于目”(《灵柩·大惑论》),精气充盈则目能辨五色。叩齿能充盈肾精,故可聪耳明目。
5.美颜荣发
叩齿可活动面肌,加强面部血液循环,改善面肤的营养,进而美颜。发的生长赖于精血,精血充盈,则发长而光泽;精血虚衰,则发白而脱落。肾藏精,“其华在发”,叩齿可使肾精充盈而荣发。
叩齿的正确做法
叩齿每日早晚各做一次,每次叩齿数目多少不拘,可因人而异。叩齿的力量也不求一律,可根据牙齿的健康程度,量力而行,但必须持之以恒,从不间断,方可见成效。
“晨起叩齿三十六”,就是每天早上起床前叩齿36下,同时将产生的口水咽下,从小坚持一直到老,可以使牙齿坚固,不生牙病,相传这还是达摩祖师传下来的方法。现代科学认为叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进了牙体和牙周组织的血液循环,增强其抗病能力。
叩齿的正确做法 叩齿的正确做法有哪些
健脾养胃补肾粥有哪些
追女孩子的说说句子 字字叩动人心
从三拜到五跪三叩到三跪九叩,古代大臣的脊梁为什么越来越弯?
马齿苋猪肝汤的作用是什么
怎样保护牙齿 七个步骤让牙齿更健康
补肾去湿健脾汤大全介绍
补肾去湿健脾汤有哪些?
"神粥三号"补肾健脾安神
秋吃板栗健康营养 生吃可补肾养生熟吃能健脾舒经
牙齿保健知识 呵护牙齿的正确方法
【图】吃什么水果补肾 补肾健脾就看这几种水果了
智齿不用拔的三种情况:智齿正常,智齿阻生,智齿没长出
《美女与野兽》真人版首发 2017年叩响真爱
4款养生粥能补脾健脾
健脾养胃补肾茶有哪些
11种常见补肾健脾食物
补肾健脾养胃吃什么好
补肾去湿健脾粥有哪些?
健脾补肾防衰老 肾虚可以吃这7种食物
补肾去湿健脾茶有哪些?
补肾健脾茶 常喝这八种茶
新研究表明,红酒能促进牙齿健康
藕粉的作用和功效 藕粉搭配枸杞健脾补血
男人健脾补肾菜谱大公开
男人10种补肾健脾食物:常吃一些补肾健脾食品更健康
春季如何补肾健脾 推荐一款汤
健脾补肾的方法 减肥不在于节食在于补肾
香蕉皮妙用多 香蕉皮有美白牙齿的作用
芡实糕的功效与作用 补脾养肾
如何保护牙齿 保健牙齿的5个小妙招
冷光美白牙齿副作用有哪些?冷光美白牙齿后悔了真的吗
牙齿健康 为什么人死后牙齿不会腐烂