卵泡发育不好吃什么 食疗秘方分享
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卵泡发育不好食疗法一:月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗,主要作用是暖宫、活血等。
材料:红糖300克,姜150克。
做法:
1、准备150克姜,刮去姜皮。
2、准备一袋红糖,用300克。
3、姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。
4、然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦。
6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。
7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
卵泡发育不好食疗法二:月经第5天可以通过水鱼汤来进行调理。
材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克一定要是到药店买的中药才对。
做法:
1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。
2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精。
3、每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
卵泡发育不好食疗法三:月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤来进行调理,主要作用是促卵泡发育、补充雌激素。
黑豆汤
材料:黑豆47-50粒。
做法:
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
黑豆豆浆
材料:黑豆200克,清水800克,糖少许。
做法:
1)将黑豆洗净,用50度的温水,浸泡1夜后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约2分钟充分将黑豆打碎。
2)用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。
3)大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可。
卵泡发育不好食疗法四:排卵之后体温升高后可以通过喝黑豆糯米粥调理,主要改善黄体功能不足。
材料:黑豆30克、糯米60克。
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
卵泡发育不好需要注意什么事项?
卵泡发育不好,平时在饮食上应尽量避免生冷寒凉、辛辣燥腻之品,适当吃一些温补性的食品。要保持平衡愉快的心情,这一点很关键,因为良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起着直接的作用。
对此病的治疗,主要是直接刺激卵巢等生殖系统,恢复卵巢的正常功能,促使卵泡发育成熟,恢复正常规律的排卵,恢复正常的月经,包括月经周期、经期、经量、经色、经质等都恢复正常。
卵泡发育不好的女性在饮食方面要加以注意,可以多吃一些温补性质的食物,避免生冷、辛辣的食物,保持良好心情,积极进行治疗。
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