女人6种情况下不宜喝豆浆
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
早餐喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。然而,豆浆虽好,在7种情况下却不能随便喝。
6种情况下的豆浆女人不能喝
一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
二、加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白糖就不会有这种现象。
三、被暖瓶保温过的豆浆,暖瓶保温这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。
四、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
五、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
如何制作好喝营养的豆浆
第一:原料要选用上等的非转基因大豆(黄豆):制作豆浆可掺杂少量的黑大豆,做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生,豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子,淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘,且豆浆的味道也被掩盖。
第二:浸泡大豆也有技巧:大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆,且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时,当气温较高时,应放入冰箱或多换几次水,以避免菌类滋生。有时候,前一晚忘记按时浸泡大豆,可改用热水浸泡,使浸泡时间缩短。如果泡好的大豆迟迟没有打成豆浆,经数日换水后就生出了豆芽!
第三:正确使用豆浆机:现在,家庭用豆浆机非常棒,全自动电脑控制,基本是傻瓜型的,噪音还不是很大。把泡好的豆子放进去,按几下按钮,等不到20分钟,过滤一下,豆浆就可以喝啦。豆浆机边搅碎边加热,故加热时间比较长,可以充分破坏大豆中天然存在的有毒皂素、植物凝血素等,不必担心引起豆浆中毒(加热不彻底所致)。因为豆浆必须要烧开喝,不要往豆浆里打鸡蛋影响加热和营养。
男人喝豆浆好吗?常见的五种对豆浆的误解
女性什么情况下不宜游泳 女性游泳需注意
女人喝豆浆的好处和坏处 这些人喝豆浆会要命
秋季备孕季 8种情况下不适宜受孕
20种情况下千万不能喝茶
哪些女性不宜喝豆浆 豆浆不适合哪些女人喝
哪些人不能喝豆浆?
喝豆浆的六大禁忌 喝豆浆需要注意哪些事情
喝豆浆有助延缓衰老 女人请坚持每天喝杯热豆浆
男人喝豆浆好吗 男人喝豆浆搭配什么效果好
喝豆浆补肾 能保护肾脏的6种食物
胃不好的人喝豆浆好吗
哪些人不能喝豆浆 喝豆浆有哪些哪些好处
豆浆是健康饮品 过夜的豆浆不要喝
喝豆浆好吗 如何正确喝豆浆
婚后什么情况下可以不同房 六种情况不宜同房
豆浆的营养价值 男人喝豆浆好吗
春季养生要喝茶 但五种情况不宜喝茶
喝咖啡对女人有什么好处 6种人不宜喝咖啡
男人喝豆浆好吗 喝豆浆会杀精吗
老人喝豆浆的8大好处 喝豆浆5大禁忌
豆浆营养价值高 什么人不适合喝豆浆
这六种情况下不宜给小宝宝洗澡
这6类人不适合喝豆浆 你踩雷了吗
老人喝豆浆好不好?豆浆的营养价值
喝豆浆好处多 女性每天喝豆浆的最佳时机
男人喝豆浆好吗 男人喝豆浆影响性功能吗
揭秘喝豆浆的6个禁忌
晚上喝牛奶好吗 6种人不宜喝牛奶
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
五种情况下最好不要喝酒
晚上喝豆浆好吗:揭秘不适宜喝豆浆的8种情况
哪些人群不宜喝豆浆 5类人群不宜喝豆浆