心律失常日常生活中要注意什么
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心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外,激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导,即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。在生活中我们要注意日常的饮食习惯,对于预防和治疗心律失常是非常有帮助的。那么对于心律失常的护理方法都有哪些呢?
1、正确对待,心胸开阔:心律失常患者要做到心胸开阔,树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。尽管心律失常是一种病态,但除了严重的心律失常,一般心律失常的患者能够同健康人一样地生活、学习和工作。早发现,早治疗,心律失常并非不能控制。
2、积极治疗原发病,按时服药。
3、合理安排休息与活动。心律失常患者宜适当地做些锻炼,如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等。只有严重心律失常,心功能极差的病人才应长期休息。
4、随季节、气候变化调节生活起居。在气候变化大、季节交替的时候要采取措施,预防感冒,以免加重病情。
5、注意安排合理饮食,戒烟,少饮酒。
6、养成良好的大便习惯,不要因为便秘而发生意外。
7、定期到医院检查,复查有关项目,合理调整用药。
心率失常平时如何饮食:
1、多吃鱼:在每星期内的l一3餐中,食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明,膳食中摄入大虽鱼油,即脂肪酸,有助于预防可导致心脏病发作的严重心律失常问题。
2、少喝咖啡:每天摄入少量咖啡即不超过300毫克,不会引起严重的心脏问题,但如果超过这个饮用量,就有可能引发心律失常。
3、减少酒精的摄入量:酗酒者比普通人更可能息心律失常,而且由于息严重心律失常而发生粹死的几率,也要比普通人高出几倍。
4、钾和镁有助于保持规律的心跳:心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一。
为预防和治疗心律不齐,应多吃一些自台钾的食物,如蔬菜、水果和新鲜肉类,比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。当然多喝果汁也能大大增加钾的日常摄入量。研究显示,不同的人在钾的日常摄入量方面,有很大差异,从1000一3400毫克不等。
提醒:完全预防心律失常发生有时非常困难,但通过采取适当措施,可减少发生率,对于有冠心病等基础性疾病的患者,尤其要警惕心律失常的发生。
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