长期吞咽唾液可以保胃养胃
本文已影响8.6K人
本文已影响8.6K人
山东读者刘清洲提供:胃病或胃部不适在人群中很常见,主要表现为烧心、反酸、嗳气、上腹部灼痛等。如感觉上述不适,可立刻采取一个简单的措施———连续不断地咽唾液。几分钟后,上述症状就会明显缓解。如果是老胃病患者,除了按医嘱服药以外,每天有意识地连续咽几次唾液,也是非常好的辅助治疗手段。这是因为,胃液是酸性的,胃部不适往往为胃酸过多所致,而唾液是弱碱性的,可以起到一定中和作用。
中南大学湘雅医院中西医结合科教授陈泽奇点评:这位读者所说唾液中和胃酸是有一定道理的,的确可以在一定程度上缓解胃部不适。
唾液属于中医所指的“津液”范畴。中医认为,津液起着滋润和保护组织器官、营养机体、调节阴阳平衡的作用。中医自古将“鼓漱咽津”作为一个养生手段。具体做法是:坐位,上身自然挺直,自然呼吸,轻闭双目,舌在口腔里搅动,先左后右,先上后下,依次轻轻搅动各36次,然后用舌尖顶住上腭部1~2分钟,促使唾液腺分泌,待口中唾液满时,鼓腮含漱36次。漱津后,将口中津液分3小口咽下。此功清晨、午休、睡时都可做,多做效果更佳。
长期练习鼓漱咽津,不仅能阻止五脏邪火上炎,还可使四肢的气血流畅,不生疾病,防止衰老。现代医学也认为,唾液中除了99%的水,还含有黏蛋白、球蛋白、氨基酸、尿素、尿酸、唾液淀粉酶、溶菌酶等多种有机物。研究证实,唾液具有滋润并清洗口腔的作用,它能滑润食物便于吞咽,溶解食物使之作用于味蕾从而引起味觉,唾液淀粉酶还可使食物中的淀粉分解为麦芽糖,唾液中的溶菌酶还具有杀菌作用。
因此,鼓漱咽津不仅对消化系统有益,还具有滋补增津、强身健体、杀菌的功效。需要提醒的是,如能在此基础上配合叩齿法(即将上下齿相叩撞),保健效果更佳。我国寿命最长的皇帝乾隆,其养生之道中就有“津常咽,齿常叩”之说。
喝什么汤可以养胃呢
喝什么茶可以养胃呢
喝什么粥可以养胃呢
有胃病喝茶好吗?哪些茶可以养胃
有没有可以养胃的茶叶?
唾为脾之液和肾液在唾:养身养肾试试咽唾法
保养胃的方法 四种饮食养胃护胃
吃什么健脾养胃 养胃保胃粥推荐
炖什么汤可以养胃呢
经常胃痛怎么办 吃什么可以养胃
患胃病吃6种水果能养胃保胃
生活中什么汤可以养胃
有什么是可以养胃的汤
养胃粥是否可以长期吃 养胃粥长期吃行吗
胃不好怎么办 四种常见干果可以养胃
养胃好方法 以味养胃
铁皮石斛能养胃吗 这么吃可以治胃病
惊奇队长噬元兽有多强?胃是另一个维度可以吞下宇宙
有什么粥是可以养胃的
胃疼能喝酸奶吗 可以养胃的5款食物
平时养胃有哪些方法 日常养胃可以吃什么
吸烟酗酒最伤胃 这么做可以养胃
喝牛奶能养胃吗 可以养胃的4款食疗方
可以养胃的美味食物
有什么汤可以养胃呢
牙贴产生的唾液可以咽下去吗
长期喝白粥不能养胃 中医教你养胃大招
喝粥可以帮助养胃吗
以味养胃:胃要重“五养”
老胃病怎么保养 老胃病保养可以喝什么汤
大胃王Molly Schuyler破纪录 百秒吞7汉堡狂
宝宝的保胃养胃计划
可以养胃的粥有哪些