吃南瓜子对眼睛有什么好处
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
吃南瓜子对眼睛有什么好处
维护眼睛健康,除了用眼卫生外,多食含维生素A丰富的食物,如南瓜,可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度。所以,常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视。
葫芦科藤本植物南瓜的种子。南瓜又名番瓜、饭瓜。我国各地均有栽培。夏、秋季采成熟果实,剖瓜、收集种子,除去瓤膜,晒干或焙干。食用时多除去种壳,称南瓜子仁。
南瓜子性能:味甘,性平。能补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫。
南瓜子的营养:含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分。
青光眼患者吃什么对眼睛好
月经期间吃什么对眼睛好
吃南瓜对肠胃的好处 吃南瓜时需谨记的6大禁忌
产妇吃什么对眼睛好呢?
白内障吃什么对眼睛好呢?
男人吃什么东西对眼睛好
吃柚子有什么好处:吃柚子对身体的十大好处盘点
喝南瓜粥有什么好处呢
吃什么对眼睛好 盘点保护眼睛的十种食物
吃什么水果对眼睛好 保护眼睛8大水果
男人吃南瓜籽有好处 南瓜籽的吃法介绍
吃什么营养品对眼睛好呢
眼病者禁吃大蒜 吃什么对眼睛好
孕期吃什么对胎儿眼睛好
吃护眼食疗粥对眼睛好!
女人吃南瓜的好处 南瓜为什么有疙瘩
冬季滴点眼药水对眼睛有好处
日常宝宝吃什么对眼睛好
吃鱼肝油对眼睛有什么好处 鱼肝油的功效有哪些
吃南瓜对眼睛有好处吗 吃南瓜对眼睛的影响
玻璃体出血吃什么对眼睛好
吃什么对眼睛有好处 5大食物对眼睛有好处
健康吃南瓜子好处多
女人吃南瓜子好处 南瓜子的营养价值
假性近视吃什么对眼睛好
吃什么对眼睛好 常吃它们明目护眼
吃胡萝卜对眼睛的好处
长时间用眼吃什么食物对眼睛好
吃什么蔬菜水果对眼睛好
日常吃什么食物对眼睛好
春季护眼有方 吃什么蔬菜对男人眼睛好
吃什么对眼睛好 盘点护眼食物有哪些
儿童吃什么食物对眼睛好