精子活力不够该吃什么
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
精子活力不够该怎么办?这是当下很多出现了精子活力不够病症的患者们都急于解决的一个当务之急。精子活力不够,不单单对广大男性患者的身心健康有所影响,而且如果病情发展严重更会造成男性不育,给整个家庭带来无法承受的打击与痛苦。那么精子活力不够该怎么办呢?
精子活力不够该怎么办?如今对于精子活力不够的治疗,除了遵守医生的指导的药物治疗外,患者们也可以通过食疗来进行调理。生活中具有提高精子活力的食物具体如下:
1、多吃含有镁的食物
镁是我们人体不可缺少的一种元素,不但可预防很多疾病,而且对于提高精子活力方面有大疗效。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、多吃一些含果糖的食物
如果男性精液中的果糖含量较高,是非常容易造成死精症的,这是非常严重的。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
3、多吃富含精氨酸的食物
精氨酸可以改善精子活力,因为它是精子头产的主要构成成分。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
4、多吃含微量元素锌的食物
要想精子活力高,含锌量高的食物最应该多吃,它对男性的生殖功能有很大帮助。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
精子活力不够该怎么办?看过我们的上述介绍后,广大患有精子活力不够的朋友们应该知道怎么做了吧,多吃有助于提高精子活力的食物,日积月累,精子活力会有明显改善的。
为什么精华这么贵 什么年龄才该用精华该选用什么样的精华精华使用的正确顺序精华之后要不要涂面霜精华推荐
男性精子活力不足 如何提高生育能力?
常吃苹果能让男人的精子更具活力
到底什么该吃什么不该吃呢
精子活力低能怀孕吗 加强调理改善精子活力
精子活力低难受孕 备孕男性如何提高精子活力
精子活力标准 夏季如何预防活力低下
精子活力低的原因 男人如何增加精子活力
精子活力正常值是怎么分的
视力不好应该吃什么好呢?
精子活力低怎么办 5个习惯毁灭男人精子
精子活力低怎么护理 精子检查要注意哪些
男性精子活力低下怎么办 男人精子活力低下怎么办
性生活无力恐是死精症 死精症吃什么好
男人常吃苹果可以提升精子的活力
精子精液有问题怎么回事 如何提高精子活力
男人精子活力低怎么办
精子活力低的原因 三步骤让精子充满活力
远离不育症 提高精子活力的方法
脑子不够用了 吃什么能补脑
29岁精子活力低吃什么,29岁精子活力低怎么改善
3大因素导致男性精子活力不足
禁欲导致精子活力低下 提高活力可多吃鳝鱼
男人吃西红柿能改善精子活力
男人精子活力太强不容易怀孕吗
精子没有活力怎么办 应该吃这三种食物
精子活力低能怀孕 这些食物可提高精子活力
吃什么食物能够提高记忆力
吃什么能让精子液化 精子不液化怎么办
精子活力不足是何因 调整生活防不育
吃什么能增加精子成活率?
高脂肪损伤精子 如何提高精子活力
精子活力低能治好吗