不可错过的3款好孕食疗谱
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
不孕不育一直以来都是困扰着家庭幸福的最大问题,到底是什么原因造成了不孕呢?在日常生活中,又有哪些饮食方法可以带来好孕呢?我们不妨来看看这三款靓汤吧。
一、当归生姜羊肉汤
选材:当归20克,生姜10克,羊肉500克。
制作方法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加盐、葱、味精等调味品,稍沸,即可食用。
功效:温阳补血,益肾调经。本膳用当归,养血调;生姜,温中祛寒;羊肉,富含蛋白质,能补下元。故适用于肾阳虚亏,精血不足,月经不调而致的不孕、不育。
二、海参水鱼煲
选材:水鱼一只(鳖,重约300克),海参50克,黑木耳50克,杞子20克,巴戟肉20克。
制作方法:将黑木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、料酒、鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用。
功效:滋养肝肾,填精益髓。本膳用杞子,养血补肝;巴戟肉,温养肾元;黑木耳,补肾阴,能活血调冲,并富含蛋白质;海参,补下焦肝肾;水鱼,养肝阴。故本膳能治肝肾不足,冲任失养,女子月经失调及不孕、不育。
三、仙人粥
选材:何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米(或糯米)100克。
制作方法:先将何首乌加水煎,取浓汁,去渣。粳米、红枣,洗净,入锅中煮成粥时,倾入首乌药汁,再沸,后加适量冰糖,即可食用。
功效:健脾和胃,益肾填精。本膳用首乌,滋肾阴填精血;红枣,健脾调营;粳米,和胃养阴。此膳对脾肾不足,阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。
通过以上孕产保健小编的内容介绍,相信大家都有所了解了。因此如果有不孕不育症的患者除了积极治疗外,不妨试试以上方法来改善哦。
3款食疗调理女性宫寒不孕
女人丰胸吃什么好 不容错过的15种食谱
立春养生吃什么 这4道食谱不可错过
男人如何补肾防早泄?不可错过的3款补肾粥
肉食爱好者不可错过的十大地方美食
3款食谱治疗小儿冬季腹泻
女人气血不足怎么调理好 6款食疗方不容错过
女性宫寒易不孕 三款食谱可调理
孕妇贫血吃什么好 3款营养食谱推荐
女人丰胸吃什么好:胸小女人不可错过的丰胸食谱
备孕食谱大全 三款美食助你好孕来
夏天吃什么食物能减肥 这3种食物不可错过
女人气色不好 多吃3款食疗
冬季不可错过的三款养生汤
冬季备孕吃什么好 3款营养食谱推荐
苋菜可以减肥吗 夏季不可错过的减肥食谱
女性过度自慰易患不孕 推荐3款食疗药方
吃番茄能抗衰老吗 3款抗衰食疗方别错过
孕妇夏季吃什么好 这些营养食谱别错过
5款你绝不能错过的高血压饮食疗法
湿热重吃什么食疗 4款食疗方别错过
脾气虚吃什么食物好 5款食疗方别错过
孕妇手脚冰凉吃什么好?推荐3款食谱
3款食疗方可治疗冬季咳嗽不止
流产后吃什么补身体 不能错过五款食谱
孕晚期吃什么好 推荐3款营养食谱
孕酮高吃什么食物好 女性不容错过的六款食谱
3款食疗方帮你调理宫寒不孕
月经不来吃什么好 六大食谱别错过
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
如何预防不孕 推荐3款食疗方
夏季减肥吃什么瘦的快 这3种食谱不要错过
治疗不孕不育的3款药膳