女性更年期综合征患者的食疗方大全
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枣仁粥
用料:酸枣仁30克,粳米60克。
做法:1、洗净酸枣仁,水煎取汁。
2、在药汁中加入粳米,煮熟即可食用。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
益智仁粥
用料:益智仁5克,糯米50克,盐少许。
做法:1、将益智仁研为细末,糯米煮粥。
2、调入益智仁末,加盐少许,稍煮即可。
功效:养心安神,适用于女性更年期综合征患者食用。
赤豆薏苡仁红枣粥
用料:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚。
做法:1、将上述材料洗净,一同放入锅中。
2、加入适量的水煎煮,煮熟即可食用。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
小米枣仁粥
用料:小米100克,枣仁15克,蜂蜜30克。
做法:1、小米洗净,加入适量的水煮粥,将枣仁研成末。
2、在粥中加入枣仁末,可加入蜂蜜调味。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
小麦黄芪大枣粥
用料:小麦100克,黄芪20克,刺五加、桑叶、当归各10克,三七、大枣10粒。
做法:1、将五味药放在砂锅内,加水煎成药汁,煎好后倒出约一碗。
2、锅内加水,放入洗净的小麦和大枣,大火烧开,改小火煮至粥熟时,倒入煎好的5味药汁,再煮一会儿即可。
功效:补益脾胃、养心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。
虫草炖鸡
用料:冬虫夏草10克,母鸡一只。
做法:1、将鸡处理好洗净,加水烧沸后去浮沫。
2、放入冬虫夏草,用文火炖至鸡肉烂熟。
功效:益气温阳、补肾填精。适用于女性更年期综合征患者食用。
清蒸杞甲鱼
用料:甲鱼1只,枸杞子15克,葱姜蒜、盐、糖各适量。
做法:1、甲鱼处理好洗净,去黑衣。
2、将枸杞子放入甲鱼腹内,加葱姜蒜、盐、糖等调料少许,放锅上清蒸。
功效:滋补肝肾,适用于女性更年期综合征患者食用。
枸杞菊花茶
用料:枸杞子10克,菊花2克,山楂2克。
做法:1、以上三味,同放在一个大茶杯内。
2、用沸水冲泡,加盖闷15分钟。
功效:益气养阴,宁心安神。适用于女性更年期综合征患者食用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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