什么是月经不调 怎样预防
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少女在14岁左右来第一次月经,这称为月经初潮。也是女孩进入青春期的显著标志。初潮的年龄受社会发展情况、体质因素、环境条件、遗传因素等多种因素的影响,可有一定的差异,大多数人的初潮年龄在12-14岁,个别人可早至9岁或是晚至18岁,只要没有其他毛病,也属于正常,初潮以后的少女,由于卵巢功能还不成熟,虽有月经来潮但并不排卵,所以初潮以后的月经周期,往往很不规律,可能在第一次来潮以后,停经数月甚则一年再来第二次月经,此后也还可能间断,或者周期后错不准。少女性成熟的过程是一个循序渐进的发育过程,待到卵巢功能逐渐成熟和有规律的排卵之后,月经自然就会按月来潮,一般21-35天来潮一次就是正常的月经周期,因此,月经初潮以后的少女不按月来月经不必焦虑不安,这不是疾病。经过一段时间的发育就会渐渐正常。
月经的正常与不正常主要是从月经的周期、经量、经色、血质来确定。一般月经周期是在28天左右,如果提前、错后均在7天之内都属于正常。若超过7天以上,并连续有3个周期如此则为不正常。偶然一次不准,以后又恢复正常的不能认为是月经不正常。
带经的天数一般是3-7天,如果带经持续8天以上,就是不正常。每次月经的出血量大约在80-100毫升左右,大多在月经的第2-3天血量稍多,以后逐渐减少直至干净。#p#副标题#e#
月经血量过多,或自始至终出血很少,也是不正常的。正常的月经血色是暗红色,一般不凝成血块,血中可见粘性块状或膜状物,这就是脱落出来的子宫内膜。如果经色紫暗或淡粉如水,或夹有大而坚厚的血块,这些都是不正常的现象,应该引起注意和重视,并可服用中药治疗。
什么是月经不调?怎样预防?
月经不调就是前边所谈到的不正宗月经,它是指月经周期不准或超前而至,或错后而来,或经潮无定期,或经量过多,或血量过少,或带经日久等情况。
一般称之为月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、经期延长。
月经不调是妇科最常见的疾病,导致月经不调的原因,大多是精神因素所造成的。例如长期的忧郁,突然的打击或是暴怒;工作学习过度紧张及环境条件的改变常常引起月经失调。此外,饮食没有节制,营养不良,代谢紊乱,严重贫血,或其他由分泌功能的紊乱,或外感寒、热之邪,均可导致月经失调。
月经不调应以注意预防为主。首先要经常保持心情舒畅,情绪乐观,遇事不急不躁,同时应养成有规律的生活节奏,劳逸结合才能精力充沛。
平时要注意合理的饮食结构,防止偏食或过多的零食,经期应忌食生冷或辛辣刺激食品,以免造成月经失调。若因其他疾病而导致月经不调,则应积极治疗疾病,随着疾病的治愈,月经不调也随之正常。
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