耳鸣的预防保健方法
本文已影响2.23W人
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耳鸣是常见的一种耳部疾病,以中老年人最为多见。严重的耳鸣可能引发耳聋,因此一旦发现有耳鸣症状,要及时采取治疗措施。在日常生活中,积极采用耳鸣的预防保健方法,对耳鸣这一疾病,可以起到预防或辅助治疗的作用。下面讲一下具体的预防方法。
1、要有乐观豁达的生活态度
很多人对于耳鸣症状,心理很紧张和担心。其实要理智对待这种疾病,应及时就医诊治。在诊治过程中,听从医生的指导,积极配合治疗。另外,可调整自己的生活节奏,多培养一些其他兴趣点。
2、养成良好的生活习惯
耳鸣患者,在日常生活中,要避免使用耳毒性药物,要有少吸烟、少饮酒的生活习惯,生活作息有规律,睡眠不宜过长,也不可以过少。此外,养成良好的生活习惯,可有效避免耳鸣的发生。这也是耳鸣的预防保健方法。
3、尽量避免接触噪音
有耳鸣症状的患者,要减少在噪声环境下工作,并减少日常接触噪声的机会,如交通、建筑、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。
综上所述,就是关于耳鸣的预防保健方法介绍,希望对大家有所帮助。专家提醒大家,若是因外界因素造成的短期耳鸣可自行消除,若长期耳鸣,需及时治疗。
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