什么食物可以预防乳腺癌

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现代社会中，大家谈癌色变是很正常的，因为大家所处的环境的变化，导致病毒在我们身边扩散。今天的话题是乳腺癌。它是影响女性生命健康的头号杀手，所以说预防乳腺癌的发生显得尤为重要，经过多年的研究，专家组得出：食物对乳腺癌有着很强的预防作用。那么什么样的食物才是首先呢？

什么食物可以预防乳腺癌

猕猴桃。猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的最好的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。并且猕猴桃的某些营养物质，可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

芒果。研究发现，芒果确实有预防乳腺癌的功效，主要因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁（多酚的一种）是可以打破癌细胞分裂周期，也因此如此，芒果对于预防乳腺癌的效果是极佳的。

芦笋。它的是维生素A和维生素C番茄的两倍，并且含有多种的抗癌营养成分。另外含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散。所以说，芦笋很适宜乳腺癌的预防和治疗。

“红皮”瓜果蔬菜。可以有效遏制住肿瘤细胞中蛋白质的生长，红苹果、红辣椒、胡萝卜、山楂可防治乳腺癌。“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分。能降低肿瘤细胞对雌激素，的反应能力。对乳腺癌有防治作用。洋葱、紫葡萄等也是含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症同样有抑制作用。

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