颈椎病患者的日常护理
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很多人都知道劲椎病属于骨科病,颈椎病作为一种多发疾病,很多人都是了解的。但是越是常见的疾病越容易被人们忽视。下面就为大家介绍一下如何做好颈椎病患者的护理,希望大家能够提高重视。
颈椎病患者的饮食护理
1、营养均衡
但颈推病患者最好不要偏食一种食物,颈椎病患者应该保持营养均衡,一般说来,颈椎病患者对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃颈椎病患者应该注意饮酒、少吃烧烤,这些食物不利于患者病情恢复,还容易加重颈椎病的病情。
2、饮食有度
颈椎病患者的饮食要有节制,不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的,饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气,导致寒湿内生,从而加重颈椎病的症状。
3、合理搭配
饮食要合理搭配,不可单一偏食。食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
4、注意补充蛋白质
因为蛋白质是是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。而维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳,因此,颈椎病患者多吃含有蛋白质和维生素的食物,可以有效缓解颈椎病病情,对患者的治疗有帮助。
5、多食用含钙食品
颈椎病患者由于是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主,尤其是颈椎病患者应该多吃牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等,富含钙元素多的食物。
颈椎病患者的睡姿护理
颈椎病的人睡姿怎样好,没有明确的回答,这还需要看从哪个角度讲。右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入,有利于食物在胃及肠道中消化,但对于患有颈椎病的人来讲,侧卧并不是最好的睡眠姿势。仰卧睡眠对颈椎的健康最有利,也是很好的治疗颈椎病的方法。
1、颈椎生理弯曲消失,会出现颈肩部不适。
甚至会出现头晕、头痛、耳鸣、心慌、出汗等症状
在人们的印象中,脊柱应该是笔直的,脊柱的生理弯曲出现以后,会带动和它相连的其他组织也适应这种弯曲,当所有组织都适应了这种弯曲以后,这就成了保证人体正常生理功能的“正常形态”,也就是说,不弯就不行了。
颈椎生理弯曲一旦改变,再恢复就很难了。
2、颈源性眩晕缓解缓慢、容易复发
颈椎病变造成的头晕称为颈性眩晕,其发生机制十分复杂。其中的关键是由于颈部的病变导致椎动脉和交感神经受到刺激。
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