怎么按摩防治颈椎病
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随着年龄的增长,晒斑、黄褐斑、雀斑都逐渐显现在我们的脸上,使我们不再年轻。再加上,南方紫外线强烈,有时候出门一天就能晒出满脸斑来。
1、最怕晒的斑:日光性黑子
34岁林小姐,平时爱旅游,但出游回来就发现问题来了:颧骨上就起了不少黑褐色的小斑点,如芝麻大小,颜色深浅不一。
中山大学孙逸仙纪念医院整形外科博士潘淑娟说,这种一晒就长出来的斑,在医学上称为“日光性黑子”。一般来说,30岁以后的女性,由于皮肤老化,新陈代谢差了一些,经太阳光(紫外线)、日光灯、电脑照射后,脸上就容易出现斑了。
解决办法:
(1)补水保湿,敷美白面膜。集中给皮肤补水,增加皮肤的抗氧化能力。连续一周敷美白保湿面膜,日光性黑子能变淡。
(2)口服维生素C和维生素E。一天口服一次,这两种维生素能帮助女性皮肤细胞的新陈代谢,具有抗氧化的作用。
(3)Q开光激光照射。这种激光最大的特点就是有选择性治疗,它能透过表皮作用于真皮,能把黑色素细胞爆破掉,而且不损伤表皮。对于颜色较浅的日光性黑子,年轻人一般做两次激光就能淡斑,期间间隔2-3个月。做激光后,一般半天内皮肤就能退红。但年龄超过40岁的话,皮肤细胞的自我修复能力差,估计需要一周皮肤才能退红。
(4)光子嫩肤。如果脸部日光性黑子较多的话,则可以选择用光子嫩肤,然后再用Q开光激光。这样做效果更好。
2、最难断根的斑:雀斑
雀斑是遗传性的皮肤病,有一些姑娘才十来岁,脸上就长雀斑了,两颊、下眼睑、鼻根部都有,为浅或深褐色的色素斑,一般为1-2毫米大小。值得注意的是,雀斑与日晒关系极为密切,日晒增多,雀斑数目也会增多,颜色加深。所以,如果忽视防晒,脸上的雀斑就会越来越明显。
陈小姐脸上有雀斑,多年前曾经做过化学剥脱术,但没有效果,现在脸上还留下很严重的色素沉着。
解决办法:
(1)与传统的冷冻、化学剥脱等方法相比,激光祛除雀斑有优势,由于雀斑绝大多数仍孤立存在而不融合,如果采用Q开关激光祛除雀斑,可以最大限度地避免正常皮肤受到损伤。
(2)防晒。由于紫外线照射会加深雀斑,故一定要注意防晒。出门涂抹防晒霜、打太阳伞、戴太阳帽等。值得注意的是,由于有遗传的原因,大多数雀斑在治疗后会有不同程度的复发,比如今年用激光祛除了雀斑,明年可能又会长出来。所以说,对于雀斑,至今为止还难以找到有长期效果的根治办法。
3、最不可控的斑:黄褐斑
黄褐斑成因复杂,有的是因为妊娠,有的是因为患有女性生殖系统疾病或服用了某些避孕药,患有肝病、甲状腺疾病、结核病的人也会出现黄褐斑。黄褐斑看起来就是淡褐色至棕黑色斑片,深浅、大小不一,与正常皮肤界线清晰,无痒痛等不适感,有相对的对称性。潘淑娟说,黄褐斑是最难治疗的皮肤色斑,疗效常常不确定。
解决办法:
黄褐斑主要采用激光治疗,可减轻色斑,当然还要配合中药调理及生活方式的调整。无论在国内还是国外,现有的很多方法对于黄褐斑只能淡化,而不能完全根除。
(1)治疗黄褐斑的疗程比较长。据了解,治疗黄褐斑主要方法是做激光,一个月至一个半月做一次,总共需要做6-8次,算起来差不多要1年的时间。黄褐斑有活动性和非活动性,如果处于活动期的话,就应该停止一切刺激皮肤的美容操作,包括激光嫩肤等,避免刺激面部的皮肤,否则黄褐斑会越弄越明显。
(2)口服药物,比如在医生指导下服用氨甲环酸,一般1-2个月会出现效果。
(3)中医内调,改变生活习惯。通常,在做完激光的“表面功夫”之后,专家都建议患者再去看看中医,进行内分泌的调理。现在工作压力大,很多人在精神心理上较为焦虑,熬夜、失眠、生活不规律等都会造成体内的内分泌失调,从而反映在脸部的斑点上。所以,通过中药调理及改变以前不良的生活习惯,有助淡化斑点。
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