临睡前用手机有什么危害
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
有一群人,他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺在床上玩手机,刷微博、上微信、玩游戏……却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣,但是,在不知不觉中,手机就可能对人体造成多方面的影响。
影响生物钟:在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。
慢性劳损:脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳突肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
影响视力:躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠。
颈椎反弓:我们正常人都有颈椎生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础,高枕可使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。而靠着高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
影响智力:手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,易疲惫,恶心等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。
损害皮肤:手机对人的辐射,这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤有一定影响,不能确定是否会长斑,但肯定不利于皮肤,容易长痘痘。
手指麻木:频繁按键,拇指酸疼。手机使用过量,频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
过敏:有些人手机刚用了没多长时间,就莫名其妙地发生皮肤过敏。其实是手机上的镍等某些金属惹的祸。
老人睡前喝酒有哪些危害
经常在睡觉前玩手机 对身体健康危害到底大不大
睡前使用电脑的五大危害
孕妇能长时间使用手机吗:手机对孕妇有什么危害
手机对于孩子的危害有多大 孩子玩手机的危害
警惕睡前用电脑的5大危害
睡前用电脑的四大危害
男人睡前用电脑四大危害
关灯玩手机有什么危害 警惕眼睛失明
男性睡前玩电脑有什么危害 这些危害提醒你要早休息
午睡对老人有什么危害
女性睡不好有什么危害
睡前用电脑对男性有哪些危害
怀孕期间经常玩手机有什么危害
午睡趴着睡觉有什么危害
上厕所玩手机看书报有什么危害
睡前玩电脑有哪些危害
睡觉戴耳机的危害 睡觉戴耳机的危害有什么
睡前玩手机 小心引起这些伤害
甩脂机真的能减肥吗 甩脂机的工作原理是什么甩脂机对身体有危害吗甩脂机适用人群甩脂机的正确使用方法
经期能使用甩脂机吗 有什么危害
睡前洗头好吗 睡前洗头有危害吗
什么是手机脖 手机脖对颈椎的危害
长期低头玩手机有哪些危害 请正确使用手机
睡前长时间玩手机的6大危害 长时间玩手机注意的四点
长期面对手机有哪些危害?7大危害让你放下手机
宝宝趴着睡有什么危害?
电子产品的危害 睡前玩手机or平板可能致癌
睡觉打鼾有什么危害
睡前吃东西的危害有哪些
手机套的危害 看了还敢用手机套吗
睡觉前吃甜食会有什么危害 三大危害要时刻警惕
玩20小时手机脑梗塞 经常玩手机对身体有什么危害