肺癌居民健康头号杀手 这么做能预防肺癌
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说到癌症,那么就不得不说到肺癌了。据了解,在所有的癌症中,肺癌就是带头大哥,常常带着癌症袭击我们。肺癌无论是在我国还是在国外都是发病率最高的,而且死亡率也是占据前三其中一位。既然肺癌是这么的恐怖,那么我们应该怎么做才能避免肺癌呢?要怎么做才能让肺癌远离我们呢?其实肺癌的预防是十分的简单,那么下面就给大家来讲讲吧。
肺癌居民健康头号杀手
你知道吗?在国内的任何一个地区,肺癌都是伤害我们最重的。最近北京发布了一份健康白皮书,这份数据又证明了肺癌是最大的杀手。据了解,北京最近的癌症数据显示,肺癌就排在发病榜的榜首,而结直肠癌以及胃癌位居二三位,这是这是针对男性的数据。而女性的癌症数据则是乳腺癌的发病率位居第一位,肺癌仅仅跟随其后。翻开历年的数据,你会发现,北京肺癌的发病率已经有四年的时间都是牢牢占据了癌症首位,可怕的是,肺癌的生存率仅为14.87。
以上种种数据说明了,肺癌的发病率以及死亡率是居高不下,我们在平时应该更加的注重肺癌的预防,那么你知道如何对抗肺癌吗?
这些原因导致肺癌
1、 肺部疾病
数据表明了,不少的肺癌患者都是因为肺部疾病的原因诱发的癌症。其中最为常见的应该有三种,分别是肺结咳、矽肺以及尘肺病。患有这三种疾病的人被肺癌找上门的概率非常的高。
2、 烟是主凶
相信大家都知道吸烟是肺癌的最大因素,据了解,有吸烟的人患肺癌的概率比一般人要高出至少10倍之多。因此不要以为吸烟这么久了还是好好的没有生病,其实肺癌 已经悄悄的潜伏在你体内,随时都会爆发。
预防肺癌怎么做
1、 戒烟
预防肺癌的第一步就是要把烟草挡在门外,至于为什么,相信大家都知道了。总之来说吸烟不仅仅是患上肺癌这么简单,它还会导致鳞状上皮癌以及多种疾病。因此来说,不管是不是要预防肺癌,戒烟是最最正确的选择。
2、 远离污染
如今污染无处不在,最为常见的就是大气污染导致的雾霾了。因此遇到雾霾天就应该减少出门,做好防护工作。如果说非要出门的话,那么戴上口罩也是不错的选择。
3、 饮食防肺癌
对抗肺癌我们也可以从饮食下手,五谷杂粮就是不错的选择,因为它们还有的微量元素特别的多,能够补充身体所需的营养,这对于肺部来说是最重要的。预防肺癌也可以多吃一些含有硒元素比较高的蔬菜以水果。也许很多人都不解,为何预防肺癌要补晒呢?其实硒不但是我们人体所需的营养之一,同时也是抗癌的一种元素。因此平时就应该多吃点水果。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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