耳朵保健要怎么做呢
本文已影响5.75K人
本文已影响5.75K人
下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。
平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激,要注意避免习惯性的掏耳朵,不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤,有时还会并发感染,使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。洗头、洗澡时防止水流入耳内。
1、抗衰、养颜
用拇指、食指轻巧 而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒做下去,即能美白容颜,又能增添双目的神采。
2、手脚凉,爱感冒
用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行。
3、痛经
用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。
4、肚子胀,老咳痰
用手指按摩耳穴按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区,每天2~3次。
5、失眠
用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最为重要。
头发健康 头发保养要怎么做
经常加班对健康有害 想要保持健康该怎么做呢
银耳南瓜粥怎么做呢?
耳朵经常疼痛怎么回事 要怎么护理
耵聍栓塞怎么办 6种方法能保护耳朵
八个方法预防听力下降 保护耳朵健康
保护婴儿耳朵 妈咪做好5件事
女人经期怎么保健 女人经期保健要这样做
耳朵能看出寿命吗:耳朵形状标准及保健(图)
游泳时怎么保护耳朵 怎么才能不进水
老年人如何保护耳朵 6个护耳妙招要知道
按摩耳朵能养肾护肝 怎么按摩才好呢
糖耳朵的简介-糖耳朵的做法
虫子进了耳朵怎么处理 日常护理耳朵有技巧
儿童的耳朵怎样保护?保护宝宝的耳朵要做什么?
猪耳朵的做法大全 猪耳朵的家常做法图 猪耳朵怎么做好吃又简单
银耳绿豆粥怎么做呢?
耳朵嗡嗡响怎么回事 原因要了解
前列腺保健按摩要怎么进行呢
糖耳朵的简介-糖耳朵的做法
异物进入耳朵怎么办
银耳莲子汤红枣怎么做呢
黑木耳大枣粥怎么做呢?
耳朵也要保养 中医教你5个护耳方法
保护耳朵的常识 牢记这四点要素
耳朵听不清怎么办 6个保健小窍门让你聆听整个世界
耳朵进水出不来怎么办 如何预防耳朵进水
猪耳朵要怎么做 怎样做猪耳朵
孩子掏耳朵耳鼓膜穿孔 怎么正确掏耳朵
掏耳朵的危害 挖耳朵时这么做竟会致感染
保健身体 多多按摩耳朵有奇效
耳朵痒是怎么回事 耳朵痒如何止痒
经常给孩子掏耳朵好吗 宝宝的耳朵怎么掏