女人最好的补血粥
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
一、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
二、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。
羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。 本文来自织梦
功效:补肾壮骨。
三、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。#p#副标题#e#
四、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
五、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
当减肥瘦身成为都市生活的主题时,另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性贫血。
六、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
女人经期:什么时候补血最好
女人补血吃什么最好 女人多喝这些汤补血快
冬季进补男性最好的补肾粥
黑米粥补血吗 喝什么粥补血
气血不足吃什么粥 5款粥帮助女人补气血
女人脾虚易贫血 5款粥补血又养颜
女人吃啥补血 补血效果最快的养生汤
女人补气补血最快的十种食物
补血益气粥 补血养颜效果好!
女人气血不足 多喝补血益气粥
12款养生粥补足女人血气
补血就喝四红粥 四红补血粥的做法
喝粥能补血益气 补血益气粥的做法
女人秋季多喝食疗粥 补血养胃气色好
女人补血吃什么好 补血好食物推荐
女性补血很关键 推荐补血补气粥
5种补血益气粥:女人吃出好气血(图)
女性补血吃什么好 最齐全的补血大法
5种补血益气粥 让女人喝出好气色
老中医最补血的九款粥
女人哺乳期补血 这么吃最好
女人吃什么补血快 最补血的水果推荐
5款春季女性补血美容的汤粥
经后吃什么最补气血 好食物助女人补气血
女人补气血吃什么最好 8种食物能补气血
女人吃什么补血最好 女人补血的食物
【图】女人贫血吃什么补血最快 女性补血的最佳食品
哪些女人需要补血 这9类女人最该补血
女人补血吃什么好见效快 女人补血吃什么最好
女性喝什么粥补血养颜 五款补血粥宜多喝
四红补血粥 养颜补血效果好!
女人补肾粥 10款女人补肾养生粥
女人补血吃啥好 8种食物补血好