哪些食物易引起肠胃不适
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
有时在吃了一些食物后会难受,会感觉胃部泛酸或者是发胀,不明白其中的原因,以为自己得了胃病。其实是自己吃的食物刺激了胃,如果长期不保养好自己的胃的话,它也不会善待你。注意让平时的饮食合理均衡,这些食物比较容易引起胃部不适。
1.油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说:“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。”
2.柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。
编辑推荐:吃什么可提高性生活时间? 女性私处应如何保养?
相关阅读:女性裸睡的好处有哪些?
3.巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
4.豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
5.生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
编辑推荐:夏季外出蚊虫叮咬怎么办? 8个让性爱完美的性爱技巧
相关阅读:夏季如何巧用花养生?
6.冰激凌
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时,这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。
7.奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时,土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国,有3000~5000万乳糖不耐受的人,但是如果你也是这样的人,就不适合享用奶油土豆泥。这是因为,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。
编辑推荐:6个秘诀轻松预防阳痿! 夏天性生活应注意什么?
哪些食物引发结肠癌和直肠癌
肠胃消化不良 吃哪些食物比较好
结肠癌到底会引起哪些身体的不适
吃什么食物对胃好 对胃肠好的食物有哪些
春季哪些食谱可以缓解肠胃不适
肠胃不适拉肚子 推荐九种食物
清理肠胃的食物 这些食物清理肠胃超级好
哪些食物会引起孕期胃灼热?
肠胃炎不能吃的食物有哪些
哪些食物易引起食物中毒 哪些食物比较容易引起食物中毒
哪些食物容易引起胃胀气
哪些原因容易引起结肠癌
肠胃不好的人不能吃哪些食物
引起不孕不育的食物有哪些
哪些食物不能空腹吃 吃了这些不仅容易变胖还容易的肠胃病
哪些食物比较容易引起过敏
哪些药物易引起便秘?
惊!这些食物竟易引发胃癌
哪些食物可调理肠胃
哪些食物容易引起人体中毒
不良饮食习惯易引起大肠癌
胃下垂适宜和不适宜吃哪些食物
肠胃炎不能吃哪些食物 这四类食物都是你肠胃的天敌
哪些茶饮改善肠胃不适
易引起乳腺癌的食物有哪些
哪些药物易引起便秘
中药敷脐——红霉素引起的胃肠道不适
肠胃不好少吃这些食物!
容易引起中毒的食物有哪些
最易引起肥胖的食物有哪些
容易引起宝宝过敏的食物有哪些?
肠胃不好容易引发口臭
蒲公英玫瑰花茶的禁忌 不宜贪多(易引起肠胃的不适)