痛经女性不宜吃什么?
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1.酸涩食物
酸性食物具有固涩收敛作用,如果经常使用的话会使血管收缩、血液涩滞,对于经血的畅行以及排出都会起到阻碍作用,因此患有痛经的女性在平时对于这类食物一定要谨慎食用。
酸性食物包括米醋、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、杏子、李子、石榴、青梅、芒果、酸辣菜、泡菜、杨梅、柠檬等。
2.刺激性食物
有很大一部分女性之所以会出现痛经,主要是因为湿热蕴结胞宫所致,这类女性对于一些性热的食物就不应该食用。如果不禁忌一些辛辣温热食物,很有可能会加重盆腔充血、炎症等症状,还有可能会造成子宫肌肉过度收缩,从而加重痛经的程度。
比如像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,这些都属于辛辣温热食物,患有痛经的女性最好是尽量别吃。
3.生冷寒凉食品
正所谓“通则不痛 通则不痛”,有很多女性痛经是因为平时过多食用寒凉食物所引起,血行受阻因此才出现痛经症状。特别是一些本身体质就属于寒凉的女性,在经期前后更是不能吃一些生冷以及寒凉性食品。
各类冷饮、生拌凉菜、蛭子、梨、柿子、各种冰冻饮料、冰镇酒类、荸荠、螃蟹、西瓜、黄瓜、田螺、蚌肉等这些食物都属于生冷以及寒凉性食物,在平时一定要注意适量食用。
痛经不能吃的食物有很多,虽然说被禁了口福,但却能换得一个健康的身体,这还是非常划算的。
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