盐吃多易损伤女人面部健康
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
面色黑黄
食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显。
盐是一把“双刃剑”,虽然我们的身体绝对缺不了它,可食用不当也会带来很多伤害,尤其是女性。平日里口味比较重的女性,无论是自己下厨还是在外面点餐,都喜欢吃盐偏多的菜,长此以往很容易导致皱纹增多。
法国有句俗语:“美女生在山上,不生在海边。”意思是说,住在海边的女性平时摄入的盐较多,所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。
应该说,正常的盐分摄入并不可怕。不过,法国国家医学院的一份调查显示,法国人的饮食普遍偏咸,其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高,有的能达到25%~30%。其次,在熏肉、腊肉制品以及奶酪中,含盐量也相当高。而且,法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯,这也大大增加了日常盐分的摄入量。
医学专家们提醒大家,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%~20%,对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压,吃得太咸是重要原因之一,但胃病与吃得咸也有关系,盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多,尿中钙的排出量越大,极易发生骨质疏松甚至骨折现象。
雀斑、黄褐斑
食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
六种常见早餐吃法损害你的健康
剃须误区有损面部肌肤健康
食盐吃多对健康的八大危害
常吃宵夜易伤胃 这么吃最健康
这些行为会损伤健康 女人怎么呵护身体
老人吃太多盐易长皱纹
夏季这东西可不能多吃 多吃有损健康
这些姿势会损伤乳房健康 女人要及时纠正
中国人食盐量超标75% 每天吃多少盐才不影响健康
喝汤讲究多 4个喝汤误区易损健康!
吃肉不当易致癌 损害健康大危害!
老人吃盐太多易长皱纹
喝汤讲究多 4个喝汤误区易损健康
夏季这东西可不能多吃 多吃有损健康!
老人吃盐过多易长皱纹
宝宝多大可以吃盐 如何吃出健康
餐桌上的六大“坏蛋” 多吃损健康!
龟苓膏可以天天吃吗 多吃容易损伤脾胃
女性吃盐过多容易长雀斑
糖炒板栗多用地沟油 多吃有损健康
不吃盐会怎么样:不吃盐或少吃盐小心健康找上门
三类人不宜吃生姜 易伤到身体健康
哪些部位易危害女性健康
通过女性面部斑点看健康
吃挂面的危害 买这样的挂面居然会损健康
不爱吃蔬菜的7大危害 损伤健康!
高跟冬靴易伤脚?医生:鞋跟过高有损健康
从面部斑点看女人的健康状况
如何吃盐才健康?
头面部损伤有哪些急救方法
吃盐过多危害大 女人健康饮食才能拥有不老青春
男人常吃豆腐易伤身 4种吃法最健康
这些姿势会损伤乳房健康 女人要及时纠正