高血压朋友,请饮一杯菊花茶
本文已影响8.36K人
本文已影响8.36K人
菊花中富含黄酮、挥发油、维生素等营养保健成分,菊花膳是一种天然的降压降脂食品。今天,菊花专家特别推出几道“菊花菜谱”。
1.菊花粥
【组成】干菊花20克,粳米100克,白糖适量。【制作方法】将菊花去蒂烘干或阴干,研粉备用。粳米淘洗干净,加水煮粥,待粥成时调入菊花粉末和白糖,再煮1~2分钟即可。【功用】此粥具有清肝健脾,降压养神的功效,适用于冠心病、高血压、动脉硬化等病症。
2.菊花粉丝汤
【组成】鲜菊花、粉丝、猪瘦肉各100克,豆瓣酱适量。【制作方法】(1)先将菊花洗净,猪瘦肉切成细末,粉丝泡软。(2)炒锅烧热,放入猪油,烧至六成热时,下肉末煸炒,至水干,下豆瓣酱继续炒。至肉呈红色,放入肉汤、粉丝,烧沸,下菊花,再沸放味精即成.
【功用】此汤清香扑鼻,鲜嫩爽口,具有健脾益胃,疏风清热的功效,适用于体虚乏力、消渴目赤、烦热等病症。
3.菊花决明子粥
【组成】决明子(炒)10―15克,粳米100克,冰糖少许,白菊花10克。【制作方法】(1)先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后与白菊花同煮煎汁,去渣。(2)放入粳米煮,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可服食。每日1次,5―7天为1个疗程。【功用】清肝,明目,通便。适用于头痛头晕,高血压病症,高血脂症,肝炎,习惯性便秘等。【注意事项】①该粥宜于春夏季服食;②大便泄泻者忌服。
4.山楂菊花肉饼
【组成】山楂100克,菊花30克,猪瘦肉1000克,菜油250克,香油、姜、葱、花椒、料酒、豆油、味精、白糖各适量。
【制作方法】(1)将山楂50克,菊花30克放入锅内,加水2000克,烧沸,入瘦肉,熬至六成熟,捞出猪肉晾凉切条。(2)用豆油、姜、葱、料酒、花椒等调料将肉条拌匀,腌制1小时,沥去水分,入油锅内烹炸,至色微黄,用漏勺捞起沥油。(3)原锅留余油入所余山楂略炸片刻。再将肉干倒入锅中翻炒,撤火焙干,即可起锅于盘中,淋入香油,撒上味精、白糖,拌匀即可。可随意服食。【功用】滋阴活血,化食消积。适用于各种冠心病、高血压、高血脂及食积胃病患者.
菊花茶功效有哪些?这五类人不宜喝菊花茶
治疗高血压的茶饮偏方
女性朋友该如何预防高血压
十款花草茶降血压 高血压患者可常喝
高血压的茶道
调理高血压的中药茶饮
适合高血压饮用的保健茶
高血压朋友按摩,可以帮助降压.
妊娠高血压能喝桂花茶吗
高血压患者的日常保健茶饮
调理高血压的茶饮有哪些
对高血压有益的几种茶饮
10款花茶有效改善高血压
预防高血压的茶饮推荐
高血压朋友改如何冬泳
高血压饮食 高血压怎么调理饮食
5大茶饮帮你防治高血压
菊花茶怎么泡 菊花茶的功效与禁忌
有效预防高血压的茶饮
菊花茶的泡法 菊花茶你泡对了吗
高血压饮食 高血压患者的饮食宜忌
饮用菊花茶有什么功效?
高血压养生茶饮越喝越健康
菊花茶能降血压吗 菊花茶有助于降血压吗
冬季血压易飙高 推荐4款降压花茶
10款花茶有效改善高血压!
清肝明目、润肠排毒、缓解视疲劳请喝一杯杞菊茶
菊花茶能降血压吗?菊花茶降血压效果怎么样
高血压饮食原则与降压茶推荐
血压高喝什么茶降压 降血压必喝的7杯茶
高血压病人能吃花生吗 高血压饮食注意事项
菊花茶的养生喝法 喝菊花茶的禁忌
高血压朋友如何正确冬泳