春吃豆腐 为健康加分
本文已影响7.86K人
本文已影响7.86K人
>>>推荐:女性每天必洗的几大部位
豆腐最好是在购买当天食用,否则容易变质。
豆腐有解酒精的作用;豆腐可消渴,是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸,所以可和蛋类、肉类一起食用。
味噌豆腐蔬菜汤
味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成,富含营养和食物纤维,可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚,帮助缩短有害细菌停留在体内的时间,改善便秘,帮助排毒养颜。
味噌风味独特,有点像我们的面豉酱,常配豆腐、蔬菜等做成汤,不妨一试。
功效:
鲜美素汤,养颜美容,抗老化,减肥,抗癌。
做法:
1. 将白芝麻用干锅炒5-10分钟,备用。
2. 豆腐洗净,切成小块;番茄洗净,切6瓣;
3. 玉米笋洗净;胡萝卜洗净去皮切小块;小棠菜洗净择好;
4. 煮沸清水,放入味噌和冰糖(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀),待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10-15分钟,再放入小棠菜,待菜熟即可关火,上桌前撒上白芝麻。
菠菜豆腐汤相克 这样吃才健康
过量食用豆腐易损健康
产后减肥食谱 健康豆腐
这样吃豆腐不仅美味而且健康
吃豆腐乳对身体有害处吗 关于豆腐乳健康问题分析
春季女性为什么要多吃豆腐
春分吃什么?春分吃什么会更加健康?
你知道怎么吃豆腐更健康吗?
怎么样搭配吃豆腐更健康
吃豆腐能美白吗?顿顿都吃豆腐好不好?
健脑小妙方 为老人健康加分
豆腐是一种健康食品 关于豆腐的起源
男人常吃豆腐易伤身 4种吃法最健康
6个“别” 为你的健康加分!
哪些果蔬为你的健康加分
常吃豆腐会对健康造成危害!
该怎么吃豆腐最健康
老年人吃饭有10宜 为健康加分
常吃豆腐会对健康造成危害
吃太多豆腐易危害健康 正确的保存方法延长豆腐时间
入乡随俗 健康养生吃豆腐
多吃醋泡的美食为健康加分
四大补药 为男性健康加分
老年人臂跑为健康加分
健康贴士 男性吃豆腐有哪些坏处
豆腐吃多的四大健康隐患
健康吃豆腐 四种方法是首选
怎么吃豆腐不利于身心健康
人人都爱吃的臭豆腐有害健康吗
豆腐健康减肥餐推荐
炸豆腐油条不健康吗 吃炸豆腐油条是否健康
豆腐有营养 绝配吃出健康
怎么吃豆腐更有利于健康