流感季节防感冒的小秘决
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又到了换季,感冒又称为大家口中的“流行语”。但是很多人到现分不太清楚甲流和季节性流感的不同。
甲型流感或季节性流感。虽然都叫感冒,但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。
一般来说,普通感冒症状轻,流感症状重;普通感冒传染性低,而流感传染性强,常常在一个家庭、一个办公室,甚至一个学校出现群体发病。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状,而流感鼻咽部症状轻,主要表现为发热、乏力等。通常,普通感冒一周痊愈,流感病程可能更长。
预防流感,把握八个字
第1个字“洗”:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力;
第2个字“通”:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气;
第3个字“动”:晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳;
第4个字“穿”:根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑;
第5个字“漱”:坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,保持口腔清洁;
第6个字“闻”:准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力;
第7个字“熏”:把陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次。
第8个字“饮”:晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或者用生姜泡茶饮用;
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