夏季如何对抗糖尿病?
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
多喝开水,水果少吃
已明确有糖尿病者夏季一定要多喝水,主要是白开水,否则脱水会使血糖升高。茶及咖啡中有咖啡因,有利尿作用,因此要适量,不能喝太多。不喝碳酸盐饮料,实在想喝也只喝无蔗糖的一种,以减少热卡摄入。夏季饮食应清淡,多吃绿叶蔬菜,少吃油腻肉类。夏季水果很多,对于血糖控制良好的病人,可适当吃一些,因水果中多含果糖,而非葡萄糖。但果糖摄入太多会影响血脂,故水果要选不太甜的,且一次不能吃太多。
感觉不适,先测血糖
糖尿病人因为气温过高,活动、饮食不当或情绪激动等原因而感到不舒服,甚至神志不清时,千万要注意首先检测血糖,要排除血糖波动造成的症状;而不要想当然地认为是疰夏等,有时立即输注葡萄糖液,会使病情恶化。
口渴多饮,谨防糖尿病来袭
约有一半病人不知道自己已患有糖尿病,所以在感到口渴多饮时还以为是夏季的正常现象,对此应当心,应及早去查血糖明确诊断。有些不知道自己有糖尿病的人,因口渴而猛吃西瓜,结果发生酮症酸中毒昏迷,造成悲剧。#p#副标题#e#
胰岛素存放,禁冷冻慎冷藏
对于应用胰岛素治疗的病人来说,夏天如何保存胰岛素是个问题。因为胰岛素是一种蛋白质激素,遇高温会变质凝固而失去生物活性。但是胰岛素又是体内生成的激素,它在体温下发挥生物效应。目前市场上的胰岛素大多为生物技术合成的人胰岛素或其类似物,少数为猪或牛的的胰岛素,这些胰岛素是透明的。其中添加另一种蛋白质后成为中效,则是混浊的。
胰岛素的保存,因有没有打开使用过而不同。未打开的胰岛素,不论是哪一种都应该储存在2℃~8℃的冰箱冷藏室内,可以保存到其有效期,但是切记不能保存在冷冻室内。有人以为像保存鸡鸭鱼肉等蛋白质一样,将它保存在冷冻室内,将来要用的时候解冻,这不是可以使保存期更长吗?其实不对。胰岛素冷冻后再解冻时,不能恢复到其冷冻前状态。原来透明的液体内会出现结晶或微粒,原来混浊的液体内会形成较大的颗粒或块状物。此种解冻后的胰岛素吸收和剂量准确性都会有问题,因此不能再使用。
还有一点要注意,即乘飞机旅行时,不能将胰岛素打入行李中托运。因为飞机的行李舱在高空中温度很低,只有零下几十度,会把胰岛素冻坏。因此上飞机时应把胰岛素随身带,民航局有规定,胰岛素虽是液体,但允许带上飞机。
己经打开使用的胰岛素要看是一般用注射器抽吸的瓶装胰岛素,还是胰岛素笔的笔芯。如是前者,则抽取胰岛素后可放回冰箱冷藏。如是笔芯,则不能放回冷藏室。原因是前者是密封的,而笔芯上则有针头与外界相通。进出冷藏室的温度改变会使胰岛素液收缩或膨胀,使液体溢出,剂量不准。故胰岛素笔可置室温25℃左右约6周时间,即使放在口袋中接近体温,也可保存4周,可以放心使用。
出游护足,勿使受伤
夏季是旅游旺季,一般糖尿病患者完全可以享受这旅游乐趣,适当的活动对身体有利。但外出时要坚持用药和监测血糖。如去海滩旅游则要注意不能赤足行走。因病程久的病人大多有神经病变,在早期表现为手足发麻,感觉迟钝,此时只要护理好足,尚无大碍。但如赤足行走在海滩上,易被贝壳划破而发生感染,往往会因此发生坏死而需要截肢,造成严重后果。
糖尿病肾病夏季选择低糖水果
冬季糖尿病人该如何养生
秋季该如何预防糖尿病足
如何对儿童糖尿病进行护理
秋季糖尿病患者该如何养生
男人腿短更易得糖尿病对吗
更年期女性如何应对糖尿病
糖尿病人夏季提防低血糖
春季糖尿病患者如何养生
糖尿病患者秋季如何进补
糖尿病患者在秋季如何保健
糖尿病如何平稳降糖
春季糖尿病应该如何养生
糖尿病患者如何应对白内障
夏季糖尿病四款降糖食谱
秋季糖尿病患者要如何养生
糖尿病足患者冬季如何护足
糖尿病低血糖有哪些危害 如何应对
对于糖尿病眼病如何治疗才好?
如何预防糖尿病 夏季预防糖尿病的方法有哪些
糖尿病患者如何应对饥饿感
夏季如何预防泌尿结石病
糖尿病如何对症补充维生素?
糖尿病患者如何预防糖尿病眼病
抗糖丸对糖尿病有效吗
抗糖丸对糖尿病有效吗 抗糖丸对身体有害吗
冬季糖尿病患者要如何保健
如何应对夏季常见病
糖尿病患者 夏季提防低血糖
中西医结合对抗糖尿病肾病
夫妻患有糖尿病如何备孕?
糖尿病患者 如何预防糖尿病足
冬季如何护理糖尿病患者