夏季可以下火的小零食
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
山药
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
强效食补:
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
败火关键词:筋骨疼痛 山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用 山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
莲子
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
败火关键词:心神不宁 莲子
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
孕妇可以吃零食吗?
夏季拔火罐 拔火罐后睡觉可以开空调吗
哪些食物可祛除夏季心火
夏季哪些食物可以防晒?
减肥期可以吃的下午茶零食
哪些食物可以降火 食疗下火更温和更有效
夏季降火的食谱
春季吃什么食物可以祛火?
夏季食用火龙果可预防贫血
可以饿死癌细胞的零食
减肥可以吃什么零食 不长肉的零食推荐
孕妇可以吃零食吗 这些零食可以吃
夏季祛火养生可以喝什么茶
孕妇可以吃零食吗
夏季去火 去火的12种食物
哺乳期容易饿可以吃哪些零食 六类零食可以吃
哪些食疗方可祛除夏季胃火
夏季吃什么可以降火 多吃瓜类
夏季哪些食物可以生吃
吃货准妈咪可以放心吃的小零食
夏季去火食物
吃什么零食可以美容 10种美容零食
五款夏季消暑败火零食 吃货们的最爱
哪些食物可应对夏季上火
孕妇可以吃的八种零食
冬季吃什么食物可以降火?
夏季小病不断 小妙招可以解决
夏季容易上火吃什么好 8种食物可以多吃
孕期可以吃零食吗 哪些零食不能吃
宁夏特产零食可以带的 宁夏特产零食可以带的有哪些
夏季上火怎么保健 你可以吃4种清淡美食
健康的零食可以多吃吗
夏季袪火应小心泻火