夏季降火 有哪几种食物可以降火气
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。
冬瓜。冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。不过,畏寒腹泻者不宜多吃哦。
苦瓜。性寒,有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。
黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
绿豆。有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱,单用绿豆熬汤效力较强。
莲藕。有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食,能清热润肺,凉血行淤。可以凉拌,也可以将鲜藕榨汁,与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。藕熟吃,可健脾开胃,止泻固精。此外,经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用。女性吃藕能够达到调血、补血,红润面色的效果。
哪些食物降火 可以降火的食物
降火水果 夏季九大降火水果
秋季干燥易上火 吃这些食物降降火
下降头的意思是什么?下降头真的可以灵验吗?
夏季容易上火 吃龟苓膏可以降火吗
夏季火气大 6道降火汤能够去去火
春季易上火 吃这些食物降降火
夏季吃龟苓膏 真的可以降火吗
冬季滋阴降火的6种食物
夏天吃什么水果可以降火?夏季降火吃什么?
夏季上火吃什么降火 推荐三款降火食谱
最有效降火食物有哪些
可有效降火祛秋燥的10种食物
春季上火吃什么 必吃4种降火食物
夏季吃什么可以降火 多吃瓜类
夏季清心降火 十种食物吃出健康
春季易上火 吃那些食物上火哪些降火
夏季上火季 推荐六款降火饮食
夏季火气大怎么办 多吃这几道降火汤
可以降肝火的食疗方有哪些
夏季降火排毒食物
春季上火怎么办 吃6种食物降火
火气太太怎么办 多吃九种降火食物
这几种水果可以清热降火 夏天吃最养人
夏季降肝火的五种茶
荸荠除肺热 夏季降火常吃八种食物
夏季降火汤 四款降火汤助女性度夏
夏季吃什么蔬菜可以降火 多吃这10种
夏季去火吃什么 这四种水果可降火
夏天吃四种水果可以降火
冬季的五种清火食谱 帮你降降火
夏天吃什么去火:17种夏季降火食物大全解除身体中的火
夏季上火咋办 4款美食帮你降降火