这几种水果不适合经期吃 容易引起痛经
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
众所周知,来大姨妈的时候是女性朋友身体的一个特殊时期。不少女性在来大姨妈之后必须注重休息保养,皮肤才会变好。除了在大姨妈期间多休息,还要注意自己的饮食调理,有些食物在经期是不能吃的。那么,女性来大姨妈不能吃什么水果呢?
来大姨妈不能吃什么水果?
来大姨妈期间是不可以吃寒凉性水果的,如西瓜、梨以及哈密瓜等。若在大姨妈期间食用凉性水果,极易引起痛经发作,得不偿失。因此,在来大姨妈的时候是不可以吃这类水果的。
当然,还有香蕉、石耳、地耳、荸荠、石花、柿子也是不可以的。除了寒凉性的水果不能吃以外,具有止血作用的水果也是不能吃的,如芒果。
芒果是具有一定止血作用的,在来大姨妈的时候吃芒果,是非常不利于我们的身体健康的,容易造成经血减少,从而对身体不利,因此在来大姨妈的时候不可以吃芒果。
除了以上的水果不能吃以外,茶与酒也是不可以多喝的,特别是浓茶。茶里面含有了百分之三十以上的鞣酸,在我们的肠道里面容易与铁离子相结合,从而产生沉淀,而酒则会使身体里面的维他命B与矿物质消耗掉,过多喝酒也会使碳水化合物的新陈代谢遭到破坏,当然也会产生过多的动情激素,导致经期提前以及经量过多等。
来大姨妈不能吃什么水果呢?女性朋友在来大姨妈的时候,一定要多加注意自己的饮食,有很多的食物是不利于这个时期食用的,如寒凉性以及具有止血作用的水果,都是不可以在来大姨妈期间的时候食用的。
适合在经期吃的水果有哪些?
1、苹果。
苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇。在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜,所以是可以适量吃苹果的。
2、红枣。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉。女性朋友在经期可以多吃些红枣来补血的,所以在经期多吃红枣是非常好的。大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。而部分女性来月经的时候容易暴躁、心神不宁,吃红枣可以安神。
3、番茄。
番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。所以说,女生来例假的时候是可以吃西红柿的,尤其是它可以补血,也能改善经期食欲不振的症状。
4、草莓。
草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果,又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃,而且含有丰富的营养,常吃草莓能带给我们身体很多的好处,所以经期可以吃草莓。
5、芒果。
芒果为热带水果之一,因其果肉细腻芳香,风味独特,深受人们喜爱,素有热带果王之称。芒果含有多种营养成分,能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿,适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。而《食性本草》记载芒果主妇人经脉不通,意思是说,芒果能治疗女性经血不畅,所以经期吃芒果对女性朋友是非常好的。
6、榴莲。
榴莲被我们誉为是水果之王,榴莲不但可以食用而且还有非常高的食用价值呢,常吃榴莲可以起到很好的养生功效和日常保健的作用,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
狗狗不能吃什么水果?这几种水果最好不要让狗狗吃
痛经吃什么水果好:痛经不能吃的水果有哪些大盘点
未婚的女性容易痛经吗 痛经吃什么好
适合秋季宝宝吃的6种秋季水果 你知道几个
晚上吃水果减肥 这6种适合加入晚餐
经期可以吃的减肥水果 强烈推荐这7种
为什么未婚女性更容易痛经 长期痛经怎么办
月经期间吃什么水果好 三种水果摆脱坏情绪
喉咙痛吃什么水果好 快速缓解不吃药就得靠这种水果
夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃!
孕妇吃什么水果好 这几种水果都很不错
经期适合吃什么蔬菜 推荐7种蔬菜
孕妇禁忌水果 孕妇最好不要吃这几种水果
女性贫血吃什么水果 这五种最适合补血
经期吃什么水果 哪些水果适合经期吃
女性吃什么水果对卵巢好 六种水果适合女人吃
月经期不能吃什么水果 吃这六种会让你经痛难忍
孕妇吃什么水果最好?最适合孕妇吃的6种水果
女生必看 经期必吃的12种水果
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
男性平时适合吃什么坚果 这几种坚果多吃有利于补肾
推荐适合老人吃的10种水果
什么人不适合吃水果
经常上夜班要多吃这5种水果
月经期间吃什么水果好 月经期间原来可以这么吃
经期饮食不当病痛多 请女人在经期这样吃
经期期间可以吃哈密瓜吗 女性经期不能吃什么水果
经期哪些水果不能吃呢
痛经是什么引起的?痛经是怎么引起的
每天吃坚果会不会引起上火 哪些人群不适合吃坚果
越吃越胖的10种水果 这十种水果减肥期间千万不能吃
最适合坐月子吃的6种水果
经期吃什么水果好 经期可以吃芒果吗