想要奶水足 注意这些开奶细节
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
产后奶水不足怎么办?学会开奶很重要。那么怎么开奶呢?要注意些什么呢?下面和小编一起来了解一下吧。
什么是开奶?
开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好?出生后半小时,宝宝就要享受人生的第一顿美餐了!最初,乳汁的量非常少,并且含有轻泻成分,能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便,大约在他出生后1~2天排出,如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊,血液循环受阻,影响宝宝的健康。
要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶,然后再给宝宝喂,这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的,需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激,通知大脑快速分泌催乳素,从而使乳汁大量泌出。如果不给宝宝尽快开奶,就会影响正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越来越少。同时,也不利于妈妈子宫的恢复。
如何开奶?
1、开奶时间越早越好
很多老人说,产妇刚生完宝宝后的奶水不干净,不能给宝宝喝;还有人说,产妇要等到三天之后才会下奶,到那时才能给宝宝哺乳。
这些都是错误的观念!
正确做法:无论是剖腹产还是顺产,医生都建议产后半小时左右给宝宝吮吸乳头,促进乳汁尽快分泌。哺乳时两侧都要兼顾到,尽量多增加次数。
哺乳是个幸福又辛苦的工作,妈妈们在这个过程中也可以学着偷偷懒,借助一些辅助工具比如哺乳枕来缓解压力。
刚开始的乳汁量非常少,又或者非常浓稠,妈妈们千万不要小看它,这些是非常珍贵的初乳,对新生宝宝的呼吸、消化道等都有保护作用,还能提供预防感染的抗体。
奶水是越喂越多的,开奶得当的话,乳汁分泌会源源不断。如果妈妈的奶水特别多,一次吃不完的话可以用吸奶器帮助排空乳房,一方面能促进乳汁分泌,另一方面能缓解胀奶的痛苦。
2、适当按摩乳房
大部分妈妈都会遇到乳汁淤积的问题,这时候要注意缓解。可以用毛巾蘸温开水热敷乳房,可以结合环形按摩法、螺旋按摩法、指压式按摩法轻轻按摩乳房,有利于缓解乳汁淤积的疼痛感。
3、学会护理乳房
除了要按摩乳房外,还要学会预防皲裂。部分妈妈因为哺乳方式不对,又或者宝宝衔接方式不对,常常会导致乳头破皮,疼痛难耐的情况下会影响乳汁分泌。
所以产后新妈一定要注意调整喂养姿势,让宝宝嘴巴含住整个乳晕,不强行拔出乳头。喂奶过后可以用一些乳汁涂在乳头上,能抑菌,还能保护表皮。也可以用一些专业的防皲裂霜来保护。
4、饮食要得当
刚生完宝宝后进补过多浓稠的下奶汤,其实效果不大,反而会堵塞乳腺管影响乳汁分泌,还有可能导致宝宝拉肚子。所以,产后一周内都不适合盲目进补,应该适度喝水,喝一些清淡的汤饮等食物。
5、注意休息树立信心
刚生完宝宝奶水少也没关系,不要让自己陷入焦虑的状态!相信自己能母乳喂养,相信自己会有足够的乳汁来喂给宝宝,心态好了,乳汁自然就会多起来。另外,开奶及喂哺方法也要合理,坐月子的时候还要做注意休息,让自己多放松心情。月子期间建议妈妈穿一些宽松的哺乳服,方便哺乳,也能吸汗。
开奶有哪些技巧?
1、树立母乳喂养的信心:许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝,其实不论乳房形状、大小如何,都能制造出充足的奶水,树立母乳喂养的信心很重要。
2、尽早吮吸,勤喂奶:宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸,这样才能促进乳汁的分泌。
3、避免乳头损伤:刚开奶的新妈妈乳头粉嫩,容易被宝宝吮破,喂奶时应该让宝宝含住乳晕,控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时,可以挤出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
4、通畅乳管,经常排空,防止胀奶:新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅,可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管,或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或汤类月子餐,最好等到奶管通畅了,再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。
5、母婴同室、按需哺乳:母婴同处一室,可以保证随时哺乳,同时处于新生儿期的宝宝,在吮吸妈妈乳汁时,会时不时看着妈妈的脸庞,享受和妈妈的肌肤之亲。
常喝酸奶好吗 喝酸奶要注意什么
母乳喂养转奶粉要注意 选对奶瓶很重要
春节假期饮食需要注意哪些细节
夏季为何要保护肩颈 注意这些小细节
一些生活细节男人需要注意
开明奶奶陪孙女逛漫展 QAQ这样的奶奶好像要啊
春天运动减肥要注意哪些细节
男士着西装需要注意哪些细节
食用水果的注意事项 吃水果一定要注意的细节
注意这些日常减肥小细节 让你想瘦就瘦
牛奶能减肥吗? 牛奶减肥要注意什么
吃凉拌菜要注意哪些细节
妈咪要如何喂奶 有哪些事项要注意
哺乳期妈妈喂奶要注意哪些 夜间喂奶要保持清醒
男生想要着装帅气有型 请注意这三个细节
想要成功催奶 get好这些技能
注意这些生活细节可以养生
Boots小黄瓜水乳真假 这些细节要注意
男人护肤的细节要注意哪些
牛奶什么时候喝最好 喝牛奶都需要注意些什么呢
产后奶不足怎么办 这些妙招要收下
怎样喂奶才能不让宝宝呛到 这些细节要特别注意
奶油奶酪可以冷冻吗 注意这些细节
缺维c的症状有哪些 这些细节千万要注意了
夏季备孕要注意 这些生活细节要小心
宝宝转奶失败 可能是这些细节没做到
宝宝夏天饮食原则是什么 这些细节要注意
女性喝羊奶有什么好处 喝羊奶需注意这些事项
初次参加酒会,你可能要注意这些细节
喝酸奶有哪些需要注意的地方
喝酸奶有哪些需要注意的事项
冬季减肥需要注意哪些细节
怎样判断奶水是否充足 5款美食让奶水充足