午后犯困怎么办 9个方法来提神
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
最近这个天气是很容易让人在下午的时候犯困,而白领因为需要工作的话,出现犯困是很容易影响工作效率的,那么你知道有什么方法可以帮助白领提神吗?试试下面的几个白领提神的方法吧。
白领午后提神的方法
在电脑旁摆放盆栽
如果我们在午后会出现犯困的情况,可以在电脑旁边摆放一个盆栽,这样的话是可以起到提神的效果,因为很多植物所散发出来的气味是具有强大的提神效果,例如迷迭香等。并且电脑的辐射是很大的,如果摆放盆栽的话还可以帮我们预防辐射。
做下微动作
犯困的时候,我们可以坐在办公室里面的时候动动我们的肩膀,并且随着晃动肩膀的时候进行深呼吸,这样持续2分钟的话可以起到提神的效果。
出去外面走走
犯困的时候可以出去外面走走,差不多走个5分钟左右。这个时间的话基本很多老板都是允许的,而在出去走走晒晒太阳的时候可以帮我们调整生物钟,呼吸新鲜的空气,缓解犯困的症状。
咬嘴唇
犯困的时候可以咬下我们的嘴唇,但是不要咬出血哦,在我们咬嘴唇的时候会让我们觉得疼痛,从而把犯困的正在给驱除出去,但是这个仅仅只能用来缓解片刻犯困的情况。
按摩太阳穴
按摩太阳穴是可以提神的,这个在平时的时候很多人都会做,也是中医用来提神的一个简单方法。
使用薄荷油
薄荷含有一种可以提神的气味,而在犯困的时候可以弄一点薄荷油涂抹在我们的脸上,这样就可以让我们呼吸道这些气味,起到提神的效果。
喝绿茶
大家都知道绿茶是具有提神的效果,很多白领都习惯喝绿茶,并且白领喝绿茶的话是可以起到预防电脑辐射的效果。
咖啡
咖啡是一种白领用来提神的饮品,因为这个效果,备受很多白领的喜爱,这也是咖啡在我国这么流行的原因。不过咖啡的话因为提神的效果蛮强的,最好不要在下午4点过后饮用,不然的话很容易造成晚上失眠的情况出现。
吃口香糖
说到吃口香糖可以预防犯困,肯定很多人都觉得不可思议吧,但是这个是真的。因为当我们在嚼口香糖的时候,会刺激到我们的大脑分泌出血清素,而这个时候如果一直咀嚼的话就会让我们变得越来越清醒。(本站()专稿,如需转载请注明出处)
附睾炎怎么办 9个方法巧预防
臀部越来越扁怎么办 教你5个提臀的方法
子宫后位严重怎么办? 4个方法来改善
冬季总是犯困该怎么办
为什么会春困 4个食物来提神
春天特别容易犯困怎么办 上班族提神醒脑的好方法
炎热夏天易犯困?推荐10种食物提神又补气
学习或工作就困玩的时候不困 上班犯困提神方法推荐
春季犯困怎么办?饮食帮你快速提神
春困怎么办 4个方法巧预防
春困怎么办 春季犯困可能是亚健康来袭
春困 有方法帮你提神醒脑
春季犯困耽误事 中医提神小妙招来帮你
中午犯困怎么办 中午犯困如何提神
怎么提神 快速有效的提神方法
白领犯困怎么办 推荐3个小动作
酒后胃难受怎么办?五方法帮你解决困扰
春季犯困的小技巧,我教你如何不再犯困提神醒脑!
跑长途自驾游犯困怎么办 注意这3点 神清气爽不犯困
春季易犯困 喝3种茶来提神吧
夏天犯困吃什么 多种食物能让你提神防困
有了眼袋怎么办?5个方法摆脱去眼袋困扰
午后总提不起神?这些方法能缓解疲劳
秋季为什么容易犯困 秋季易困怎么办
白领午后犯困就吃这4种食物
春运开车犯困怎么办 别喝红牛了 学会3个方法一路清醒
经常犯困是因为这个 快速提神有妙招
夏季总是犯困怎么办
春困春困 9种食物能提神醒脑
鼻出血怎么办 快速止血的9个方法
冬季犯困怎么办 为什么到了冬季容易犯困
春困怎么办 四个中医方法帮助你
睡足觉还是困怎么办 教你提神小妙招