以食养颜 女性美白肌肤就是这么简单
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拥有嫩白的肌肤相信这是每个爱美女人的梦想,每当走在大待上看到皮肤白白的女生时就不禁感叹:什么时候我的皮肤也像人家这么白呢,确实,皮肤的黑与白与遗传有一定的关系,但是如果经过后天的努力,也是可以变成白皙美人的哦,所以这个时候需要你掌握一些美白的小窍门了,用食物来美白是最靠谱的一种方法,下面小编就来告诉你怎么通过吃水果来达到美白肌肤的效果!
樱桃
樱桃的含铁量很高,常吃能够让皮肤更加光滑粉嫩,不是有这样的记载吗,“吃樱桃,令人好颜色”。
但是需要注意的是樱桃虽然好吃,但是一次不要吃太多哦。
吃出美肌来
银耳樱桃粥
材料:水发银耳、大米各适量,樱桃30克,桂花糖、冰糖各少许。
做法:1、大米淘洗干净之后,银耳洗干净,撕成小朵。
2、将大米放入锅内,加入适量的清水熬煮成粥,加入适量的冰糖溶化,加入银耳,煮上10分钟。
3、加入樱桃、桂花糖,煮沸后即可。
美颜功效:常食可使人肌肤白嫩有光泽,容光焕发。
护出美肌来
樱桃酸奶面膜
适合肤质:任何肤质。
材料:樱桃适量,酸奶、面粉各适量。
做法:将樱桃清洗干净,去籽留皮,用榨汁机榨成汁备用,在樱桃汁中依次加入酸奶和面粉,搅拌成糊状即可。
用法:洁面后,先用热毛巾敷脸,然后将用勺子将面膜均匀的涂在脸上(注意避开眼周及唇部),15-20分钟之后,用温水清洗干净,这个自制的樱桃面膜是建议每周做上两到三次就可以了。
美颜功效:常用本面膜可以滋养肌肤,使人面色红润有光泽。
猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果,维生素含量非常高,是肌肤美白必需的营养成分,经常吃猕猴桃还能防止黑色素沉淀,有效淡化黑斑,但需要注意的是,吃猕猴桃后不要马上喝牛奶,这样会影响维生素C的吸收。
吃出美肌来
水果甜粥
材料:梨、猕猴桃各1个,蜜枣10克,红樱桃20克,大米60克,冰糖适量。
做法:1、将梨、猕猴桃分别削皮之后洗干净,将果肉切成片,红樱桃洗干净,大米清洗干净,放在清水中浸染一个小时。
2、锅置火上,倒入适量的清水煮沸,放入大米,用大火煮沸后再转小火熬煮成粥。
3、放入切好的梨片、猕猴桃片、蜜枣、红樱桃,煮开后加入适量的冰糖即可。
美颜功效:常喝此粥可以养颜润肤,减少黑色素沉着。
吃出美肌来
猕猴桃蜂蜜面膜
适合肤质:任何肤质。
材料:猕猴桃1个,蜂蜜适量。
做法:将猕猴桃洗干净,去皮,用纱布包住沥干水分,捣烂备用。将蜂蜜放入猕猴桃泥中,拌匀即可。
用法:洁面后,用热毛巾敷脸,之后将面膜均匀的涂抹在脸部,不要涂的太厚,15分钟之后用清水洗掉,每周做2-3次,久而久之,你就会发现皮肤白皙了不少。
美颜功效:此款自制面膜能改善肌肤干燥和黯淡,可以提高肤色,使肌肤白皙、有光泽。
以上就是小编介绍的如何用水果来美白的一些方法,有些水果不仅可以吃出美白,也可以做成面膜,也能达到美白的一个效果,赶紧来试试吧。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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