女人天性爱美 拥有好肌肤就靠吃出来
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女人爱美也爱美食,如果能吃出来好肌肤,肯定有不少女人在默默地偷笑吧。说真的,女人们吃过好肌肤也不是不可能,问题的关键在于选择合适的食物。吃对食物,让你一扫肌肤问题,拥有白嫩无暇的好肌肤。
第一、美目抗衰要吃玉米
玉米黄灿灿的,颜色鲜亮让人看着就很有食欲,而且吃起来甜甜地。如果你想要水汪汪的大眼睛,不妨吃些玉米吧。因为玉米中含有黄体素和玉米黄质,这两种营养素对预防老年黄斑病变有很不错的效果。而该种疾病眼睛老化导致的,也就是眼睛不再“水汪汪”般明亮。所以说,想要抗击眼睛老化的话,不妨常吃些玉米吧。
其中玉米的吃法很多,要是是比较懒的女性,你可以将洗净的玉米放锅里蒸熟即可。要是你不怕折腾的话,可以将玉米一粒一粒剥开来,之后用起泡茶喝、煮汤或煮粥喝都是不错的哟。
第二、常吃柠檬助女人吃掉黄褐斑
脸上有斑点实在让人烦恼,原本白皙的脸蛋上多出了几颗或者一片黄褐斑,是不是很影响整体颜值呢?小编建议可以吃些柠檬,因为柠檬这种水果中含有能够防止皮肤色素沉着的枸橼酸,还有含有能够抑制皮肤氧化,让皮肤中深色氧化色素转为原型浅色素,进而抑制黑色素的形成。
那么怎么吃柠檬能够更有效的祛除黄褐斑呢?那当然是直接泡水喝咯,也就是直接将柠檬洗好并且切成片状,之后放入装满开水的杯中浸泡几分钟后就可以喝了。不过这样泡的口感比较酸,如果不是很喜欢酸味的话,也等柠檬水放温后加些蜂蜜进去,这样有助中和柠檬水的味道,让口感酸中带些甜味。
第三、常喝果汁美容养颜
夏季天气炎热,不少女人都喜欢来杯饮料解渴,小编建议相对碳酸饮料还是喝些果汁解渴比较好。不仅味道好而且能美容养颜,因为很多水果都富含能够保养、美白肌肤的维生素C。女人想要美容养颜的话,不妨常喝以下这几种果汁吧。
番茄柠檬汁:将2个番茄和半个柠檬一起洗净后切成小块放入榨汁机中,再倒一些蜂蜜进去榨成汁即可饮用。此款果汁有助延缓肌肤衰老,是抗衰“好手”哟。
柳橙香瓜汁:将2个柳橙、1个香瓜和半个柠檬去皮后洗净并切成小块,放入榨汁机后再倒入一些蜂蜜,最后启动开关,将所有食材榨成汁后倒入杯中即可饮用。此款果汁有助防止皮肤变粗糙,让你的肌肤变得光滑。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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