中医治鼠标手有什么方法 推荐6个妙招
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随着社会发展速度的加快,高科技产品越来越多,也吸引着人们的眼球,所以人们生活中很多时候都玩弄着这些产品,随之而来的“高科技”疾病也给人产生了困扰。尤其是生活中电脑的使用,让很多人惹上了鼠标手,那么如何治疗这样的“高科技”疾病呢?下面,就跟大家分享中医的6个妙招专治鼠标手。
中医治鼠标手的方法
1、按揉手三里穴
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在穴位对侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:理气和胃,通络止痛。
2、摇腕关节
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
作用:主要是止痛活血,顺滑关节。
3、合按大陵穴、阳池穴
将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。
功效:疏通经络,滑利关节。
4、预备式
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
5、捏揉腕关节
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。
功效:疏通经络,活血止痛。
6、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
功效:调节脏腑,活血止痛。
鼠标手的症状表现:
1、中年女性多见,如为男性,则与职业有关。在银行数钞票的职员、常使劲拖地的清洁工人、网络公司的电脑操作员、在车底下修车的技工等,都很容易得腕管综合征。
2、患者的主要表现首先感觉到拇、食、中指三个手指端麻木疼痛,持物无力,以中指为甚。手部逐渐出现麻木、灼痛,夜间或清晨症状最重,不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。适当抖动手腕时症状可减轻,有时疼痛可牵涉到前臂,但感觉异常仅出现在腕以下正中神经支配区。
3、体格检查:拇、食、中指有感觉过敏或迟钝。大鱼际肌萎缩,拇指对掌无力,腕部正中神经Tinel征阳性。屈腕试验:屈肘、前臂上举,双腕同时屈曲90度,1分钟内患侧即会诱发出正中神经刺激症状,阳性率70%左右。腕管内有炎症或肿块者,局部隆起,有压痛或可扪及包块边缘。
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