女人吃蛇果的好处 蛇果的营养价值
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此前小编为大家介绍了女人吃杨桃的好处,想必大家对杨桃这种水果有了更多的了解。今天为大家介绍另一种水果——蛇果。蛇果原产于美国的加利福利亚州,又名红元帅,肉质比较脆,果汁多,味甜,因此受到不少女性的欢迎。那么女人吃蛇果的好处有哪些?蛇果的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人吃蛇果的好处
1、安胎
蛇果能让准妈妈平心静气,对安胎很有好处。
2、促进胎儿发育
蛇果能帮助胎儿吸收葡萄糖和多种维生素,有利于胎宝宝的生长发育。
3、防止便秘
蛇果内的胶质能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。
4、降血压
由于蛇果中含有丰富的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。
5、止泻
蛇果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
6、利于产后恢复
蛇果中富含维生素C,能清热解毒,妈妈产后体内长期淤积的毒素能被排除,增强身体素质,保证身体健康,有利于妈妈产后恢复。
7、降低胆固醇含量
试验得出,吃蛇果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃蛇果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃蛇果的人低10%。
蛇果的营养价值
1、蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质。
2、蛇果富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。
3、每100克蛇果中含热量55.00大卡(229千焦),是一种很不错的低热量水果。
4、每100克中含碳水化合物14.9克、脂肪0.2克、蛋白质0.1克、纤维素1.6克。
5、蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素,胡罗卜素,多种矿物质,其中果胶和钾居水果类之首。
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