降血脂抗衰老 吃石榴的五大好处
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
爱吃石榴的人有口福了,很多人嫌吃石榴比较费事,就不爱碰石榴,但如果你知道石榴的功效与作用后,一定会更喜欢吃石榴!下面我们就一起看看石榴的好处有哪些吧!
吃石榴的好处
1、降血脂
三高患者越来越多,如何治疗,重在预防保健,食疗要比药疗安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素,可以软化血管、降低血脂、胆固醇。
对于因为三高引起的心血管疾病,也有较好的预防、治疗作用,例如,食用石榴,能够防止冠心病的发生。
2、延缓衰老
食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用,吃石榴时,可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C,这些物质具有较强的抗氧化性,能够延缓衰老。
根据实验发现,石榴中的鞣花酸能够使得细胞免于环境的污染,能滋养皮肤、减缓肌体衰老,其防辐射的能力比多酚还要强,有效的保护好皮肤。
食用石榴还可以保护心脏,对于调节心脏正常运行,软化血管有非常好的作用,从而可以达到补气养血的功效,气血运行正常了,能够让人显现年轻。
3、健胃提神
秋天是石榴成熟的季节,干燥的气候,容易造成肠胃不适,疲乏困倦也是常态,如何健胃、提神,可以通过食用石榴完成。石榴中略带一点酸味,也能够起到开胃的作用。
4、保护肠胃
秋天气候忽冷忽热,要是保健不当还会造成肠胃失调,造成腹泻、痢疾的发生。秋天的气候,会滋生霉菌,要是错误食用一些食物,还会造成肠胃不利。
食用石榴,对于抑菌、收敛有较好的作用,能够避免细菌伤害身体,胃粘膜的分泌物不断减少,能够抑制肠道中的大肠杆菌、痢疾细菌,有效的预防腹泻、保护肠胃。
5、帮助消化
燥热的天气,会让人没有食欲,消化不良也是常有的事情,如何促消化,可以通过吃石榴完成。
一般来说,含有维生素的食物能帮助消化,石榴中的维生素含量较多,能够有效的达到促消化的作用。
另外,在石榴中还有较多的有机酸,对于消化肠胃中的食物也有帮助,能够更好的让这些食物得到吸收,对于长时间消化不良的人来说,不妨食用石榴能够提高食欲、促进消化。
与石榴相克的食物
1、桂圆
石榴与桂圆的钾含量都很高,经常一起食用,身体容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。
2、土豆
石榴和土豆一起吃会引起中毒,引起身体不适,因此不宜搭配食用。若出现中毒症状,可以喝韭菜泡水来解毒。
3、螃蟹
螃蟹富含蛋白质和钙,石榴富含鞣酸。二者如果同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成不易消化的物质,刺激胃肠道,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
4、海参
海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食,可导致蛋白质凝固,降低蛋白质的营养价值,还会生成不易消化的物质导致,消化吸收困难,并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
5、胡萝卜
胡萝卜中含有的具有生物活性的物质——溶解酶,会破坏石榴中的维生素C,降低石榴的营养价值。
6、西红柿
如果将两者搭配食用的话,会造成营养吸收的不足,并且会对胃部造成一定的伤害。
美白抗衰老 女人春季多吃草莓好处多
常吃五种蔬菜有利于降血脂
秋季吃菌菇的好处 提高免疫力抗衰老
吃花生有什么好处 多吃它竟能养胃降血脂
男人吃石榴有什么好处呢
吃什么蔬菜可以抗衰老?抗衰老蔬菜的做法大全
女人吃榴莲好吗 细数吃榴莲的十大好处
秋季石榴上市 经期吃石榴好吗
男人吃石榴的功效与作用是什么 经常吃石榴还有这般好处
吃什么降血脂最好
石榴怎么吃?石榴的做法大全
防癌抗衰老 女性吃橄榄有这5个好处
春季吃什么水果抗衰老 多吃草莓好处多
吃石榴的好处 石榴可抗衰老助消化
老人高血脂怎么办 多吃8种降血脂食物
石榴吃了有什么好处呢
助男人抵抗衰老的两大处方
女人补血吃什么好 中医推荐造血抗衰老的食物
枸杞子的作用与功效 抗衰老降血脂
经常吃石榴有什么好处呢
吃鹌鹑能抗衰老吗 鹌鹑的五种做法大全
吃什么抗衰老 抗衰老最好的七大秘方
怀孕吃石榴有什么好处 孕妇吃石榴的五大功效
男人衰老的五大表现 推荐4种食物抗衰老
女人吃石榴有什么好处呢
宝宝吃石榴有什么好处 四大好处要知道
吃榴莲有什么好处 吃榴莲的好处
夏天吃生姜好处多 抗衰老效果很好
海参降血脂吗 吃什么血脂降的快
晚上吃石榴有什么好处呢
按摩脸部的好处 提神养颜抗衰老
男人抗衰老吃什么好 多按摩也可抗衰老
老人吃什么降血脂 推荐10种降血脂食物