女性如何保养子宫 保养子宫有妙招
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很多人在关注子宫保养的问题,因为女性的妇科问题一直是大家比较关注,其中做好子宫保健措施是很关键的。专家解释,女人若是不及时保养子宫,以后可能会直接影响女性的生育等问题。可想而知,及时保养子宫很重要。那么女性如何保养子宫呢?接下来将为大家详细介绍,供大家参考。
女性如何保养子宫?5大方法保养好子宫
1、洁身自爱,防止性乱。
有很多人不正确对待夫妻生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。
2、严禁“三不”,保护子宫。
一不要私自堕胎,有些女性由于自身的隐私原因,在有了身孕后不敢去正规的大医院做流产手术,选择私人诊所做流产,这样是有一定的危险的,小诊所的卫生和技术水平都有一定的缺陷,会让女性子宫破损或继发感染甚多。
二是不要滥用催产素药,在一些偏远农村,当孕妇分娩发生困难时,滥用催产素的时有发生,这相当危险,可导致子宫破裂等。
三是不要用旧法接生,少数农村仍沿用旧法接生,包括在家自接,这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
3、围产保健,预防宫脱。
女人在怀孕后一定要定期到医院进行检查,也可以保护女性子宫的安全。如果孕妇忽略了产前检查,不能及时发现胎儿的异常,就会出现难产或者子宫破裂等甚至生命的危险。
当然,产后的女性也要多注意休息,在一段时间内不要经常蹲下,或者干重活让腹压增加也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,造成子宫脱落,是非常痛苦的。所以女性在孕期和孕后都要注意子宫的保养,孕期定期检查身体,孕后少做体力劳动,多休息。
4、定期妇检,有病早治。
正常的成熟女性可每半年或1年,应该到正规医院进行妇科检查,尤其是检查生殖器部位的病兆,子宫是很多妇科的发源地,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。通过定期的妇科检查,可以及时发现问题,及早的进行治疗,才不会造成不必要的麻烦。
5、坚持避孕,计划生育。
女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育是有很大的好处的。但是,有的育龄妇女,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀了孕也没关系,反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间,草率行事,未婚先孕,只得做“人流”。如此反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
人流术一般不能直视宫腔,往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。
女性如何保养子宫?纠正不良行为
1、吸烟
如今,喜欢吸烟的女性朋友们是大有人在了,在吸烟的同时,她们并没有意识到吸烟对身体的巨大危害。
吸烟不仅影响肺部的健康,它同时还影响着女性朋友们子宫的健康,危害非常大。所以,爱吸烟的女性朋友们,为了自己的身体健康、子宫的健康着想,还是戒了它吧。
2、性生活乱
性生活比较凌乱的女性朋友们,很容易由于不卫生和不注意,造成严重的妇科疾病,例如阴道炎、盆腔炎、附件炎等等,而对于性生活的不注意,对于子宫也是非常大的伤害。
建议女性朋友们性生活不宜过早和混乱,尤其是在生理期、妊娠期、生产后都不要进行性生活,以免对子宫造成危害,影响子宫健康。
3、生育过多
如今,大多数只有一个孩子的家庭都是追生二胎,然而,生育过多对子宫也是一种威胁。每生产一次,子宫的危害就增大一些,对于那些生了好几胎都是女儿,又想要追生儿子的女性朋友们,那对子宫的威胁可是相当大的。
此外,还没有打算要宝宝的女性朋友们,如果常吃避孕药,不仅对身体危害很大,对子宫也是非常影响健康的。因此,常吃避孕药的女性朋友们还要是有节制,尽量不吃啊。
4、饮食不当
女性朋友的身体是否健康与饮食有着密切的联系,由于女性本身体质偏阴,而在饮食上,如果女性朋友们比较贪凉、爱食生冷,那对身体将是非常大的伤害。绝大多数的女性朋友们在生理期会有痛经的现象,这其实就是由于子宫过寒所导致的,平时爱吃冷饮、冰淇淋、冰水等饮食的女性朋友们,其体内的阳气会慢慢消耗殆尽,而子宫是非常寒凉的,健康自然就受到了威胁。
建议女性朋友们为了子宫的健康着想,不要贪凉的食物饮用,像苦瓜、绿豆、西瓜等比较寒冷的食物也要少吃,一旦寒气入侵体内,危及子宫,后果不堪设想。饮食上,还是尽量多吃一些温补的食物吧。
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