更年期女性常吃大血藤能美容养颜吗
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大血藤有行气补血、活血调经、通经活络的功效,适用于气滞血瘀型更年期皮肤晦暗。
建议用量:10-15克。
大血藤何首乌茶
材料:大血藤10克,何首乌3克。
做法:将大血藤、何首乌放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
功效:补血活血、益肾祛斑。
墨旱莲大血藤羹
材料:大血藤15克,墨旱莲15克,生粉10克,冰糖6克。
做法:将墨旱莲、大血藤入砂锅煎汁,取汁去渣,生粉调成芡汁,与药汁同煮成羹加冰糖食用。
功效:补血活血、消除皮肤晦暗。
女贞子大血藤蜜茶
材料:女贞子10克,大血藤12克,蜂蜜少许。
做法:女贞子、大血藤打碎,共用水煎,加蜂蜜冲服。
功效:活血通络、益肾散瘀。
大血藤熟地黄茶饮
材料:大血藤10克,当归15克,熟地黄10克,绿茶少许。
做法:先用水泡,然后将上述四味同加水一起煎开,开后再煎20-30分钟,一天喝2次。
功效:滋阴补血、活血祛斑。
侧柏叶大血藤蜜茶
材料:侧柏叶10克,大血藤12克,蜂蜜少许。
做法:侧柏叶与大血藤共用水煎,加蜂蜜冲服。
功效:补血、活血、通络。
枸杞大血藤茶
材料:5克,大血藤10克,绿茶2克。
做法:将枸杞子、大血藤洗净,同入砂锅,加水浸泡片刻,中火煎煮30分钟过滤,冲绿茶即成。
功效:补血活血、补肝肾。
大血藤黑芝麻糊
材料:大血藤10克,黑芝麻50克。
做法:大血藤水煎取汁,黑芝麻炒香研碎,加入药汁,再用小火煮30分钟即可。
功效:补血活血、益精健脾。
大血藤木耳绿豆汤
材料:大血藤12克,绿豆50克,泡发木耳50克,香油、盐、味精各矢量。
做法:木耳洗净,撕成小片,把绿豆淘洗干净后直接放入砂锅内,加适量清水,用小火煮约15分钟,再放入大血藤、黑木耳,煮1-2个小时,加入香油、盐、味精即可。
功效:活血通络、益肾养颜。
益母草大血藤黑豆粥
材料:益母草、大血藤各10克,黑豆30克,薏米50克。
做法:薏米、黑豆洗净,提前浸泡2小时,煮粥,待粥将熟时放入大血藤、益母草,放入砂锅中,待粥煮熟即可。
功效:滋阴养血、活血祛斑。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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