浑身冰凉竟有可能是宫寒
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中医认为,宫寒的病因和一个人的体质有相当大的关系,而肾虚、脾虚、血虚等症状都有可能引发宫寒,但是宫寒又和普通的疾病有着明显不同的表现,所以人们可以通过一些明显的症状来判断自己是否得了宫寒。
宫寒的四个明显症状
1、浑身冰凉
春天的降临让各个地方的平均气温都产生了不小的上升,但是有一些女性朋友却依然无法感受到春天的温暖,不仅如此,她们还发现自己手脚冰凉,哪怕是喝了很多的热水、穿着厚厚的衣服也无法阻止彻骨的寒意。
其实这就是宫寒的典型特征之一,一旦外界的寒气入侵到子宫和其它相关器官之中,那么身体中的阳气自然就会逐渐衰败,进而导致气血运行不再通畅,也就是加剧了“寒”的症状。
2、肤质损伤
此外,如果患上了宫寒还会对女性的皮肤产生不小的影响,因为宫寒会导致女性体内的气血流动产生凝滞,表现在身体上就是会出现各种丑陋的斑点和黑眼圈。即使用了再多的祛斑产品和化妆品也无济于事,因为这些情况本质上是一种由内而外的病症,即使依靠外物在短时间内能有所缓解,也只能是治标不治本。
3、无端肥胖
如果说爱美是女人的天性,那么肥胖就是扼杀女性变美的罪魁祸首之一,因此减肥就成了很多爱美女性的必修科目。但对于患上了宫寒的女性来说,普通的节食减肥法和锻炼减肥法不但完全不起作用,反而还会使自己越来越胖,这又是为什么呢?
原来,当人体被宫寒盯上时,包括子宫在内的各个生殖器官都会陷入热量不足的状态之中,而为了人体能够维持正常的机能,就需要囤积大量的能量,并且这些能量会以脂肪的状态留在体内,时间长了自然就会使人变得越来越胖。
4、月经紊乱
女性宫寒最为典型的特征其实还要属月经的变化,因为月经和子宫有着非常密切的联系,一旦子宫出现了什么问题,那么很多时候都可以通过观察月经来印证猜想。当身患宫寒时,不仅月经来临的时间会产生紊乱,而且还会有经血变少、经血发黑、结块的现象,情况比较严重时甚至还会导致不孕不育。
宫寒调理方
1、红糖姜水
红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
3、红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进往,持续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;假如改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以莓多酚祛斑呢!
4、黄酒炒蛋
做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒进,加黄酒、盐,就万事大吉,赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。
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