“毁眼”5件事 你做了几件?
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“毁眼”5件事你做了几件
总滴眼药水
美国眼科学会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士表示,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治。
出门不戴太阳镜
美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示,过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。
睡前不洗脸
经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。此外,美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
空气太干燥
风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用,能更好地缓解眼部瘙痒感。
忽视畏光症状
美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示,很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。
正确的按摩能保护眼睛
眼部的按摩常采用的方式是点按,就是对着眼角的地方轻轻地按,先将食指或中指放到太阳穴靠近眼角的地方,轻轻地按下去,压住然后按,然后放松抬起手指,再接着按下去,这样反复几次,就很容易到达对眼部按摩的效果。
另一种方式是采用揉动的方式,具体的做法可以按照这样的来做,将食指弯曲,用关节突出的地方对着太阳穴先揉一下,揉了4到5次之后,闭上眼睛,然后手指伸直,对着眼部不断地交替的滑动。
眼部按摩对眼睛的好处主要有:一可以减轻疲劳,减缓眼睛酸痛的程度,二是能够有效的去除眼部的水肿和熬夜所带来的浮肿。同时还有利于眼睛的保养和防止近视,所以想要有一双明洁的眼睛并不容易,还需要你对眼睛的长期按摩。
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