女性该怎么补血?常按七大穴位促进补血
本文已影响8.39K人
本文已影响8.39K人
气血好的女性看起来总是充满魅力,但是由于女性每月都要流失不好的血液,所以大多数女性都需要补血。除了食疗补血外,中医认为还可以多按一按这些穴位,这样能够更好的补血。接下来为大家介绍七大常按促进补血的穴位,各位女性朋友们闲暇时可以多按一按。
1、三阴交穴
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
2、期门穴
期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。常按呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。
3、隐白穴
隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
4、血海穴
俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。
5、天枢穴
常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力。双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。
6、髀关穴
常按髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。
7、足三里穴
刺激足三里穴(足阳明胃经之穴),补益气血,培补元气,滋养脑髓,是保证肝血充足的首选。对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
常按这几个部位 补血效果意想不到
女性补血 适合女性的7大补血方法
女性补血补气,女性补血注意什么?
女性一生有4个补血关键期 怎么补血预防贫血
女人常按摩这4个穴位能提升气血
男人肾虚怎么办 补肾穴位怎么按
女性养颜补血七大美食推荐
女人贫血吃什么补血 常吃18种食物补血
秋季怎么进补 首先给自己补补血
贫血怎么调理 这种野菜补血补钙对女性身体好处大
女性补血很关键 推荐补血补气粥
补血促消化 女性吃葡萄干有三大好处
女性吃哪些食物补血 常吃4种食物补血
女人怎么补气血 不妨常喝补气血的茶
男性养生穴 男性按摩3个穴位就可补肾
常按4个穴位可帮我们补肾
女性补气补血的汤怎么做
气血不足怎么补 7大妙招助女人补气血
这些女人最该补血 推荐补血的九大食物
女性吃什么补气血 补血汤的做法大全
补肾的方法 男女常按这些穴位补肾效果好
女人提升气血 四大穴位按按就管事儿
气血不足怎么办 教你穴位按摩调血气
穴位按摩清肠排毒 有效促进大肠蠕动
女性日常补气补血应该吃什么 分享经后补血食谱
女人补血吃什么好 女性补血圣品盘点
女人缺血怎么补血 女人补血方法推荐
老人怎样补肾 饮食+按穴位可补肾
女人贫血怎么补血 不同贫血症各有补血方
贫血有什么表现 女性该如何补血
女性补血吃什么好 最齐全的补血大法
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
贫血女人怎么补血 7招助贫血女人补血