适合女性的美容养颜食谱 养颜又好喝
本文已影响2.69K人
本文已影响2.69K人
女性都爱美,那么日常中除了使用一些化妆品外,其实还可以多加食用一些美容养颜的东西,比如多食用美容养颜的汤等。接下来为大家介绍一款适合女性吃的美容养颜食谱,绝对养颜又好喝。
所需材料:银耳20克,干莲子20克,干百合15克,薏米25克,红枣10颗,冰糖120克。
制作方法:
1、准备所需食材。
2、银耳提前用水泡发。
3、薏米提前用清水浸泡半小时。
4、百合和莲子用水浸泡片刻。
5、红枣用水浸泡片刻。
6、泡发的银耳去掉黄色根部,洗净后撕成小朵。
7、浸泡好的薏米和莲子洗净,挑去杂质。
8、百合洗净备用。
9、银耳、莲子和薏米一起倒入高压锅中,加入足量清水。
10、盖好锅盖,大火煮开,待高压锅上汽后,转中小火继续煮15分钟关火。
11、高压锅下汽后,打开锅盖,这时的银耳已经煮得有些粘稠了。
12、加入洗净的百合。
13、加入红枣。
14、加入适量冰糖调味。
15、开着锅盖,继续煮15分钟左右即可。
部分材料功效:
1、百合。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
2、银耳。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有一定的减肥作用。
3、薏米。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,有一定的美白作用。
这款适合女性的美容养颜食谱,其中不少材料具有美白、祛斑、促进皮肤新陈代谢的功效,女性坚持食用的话,想必会有意想不到的美容养颜的效果。爱美的女性们日常中不妨试一试吧!
秋季女士美容养颜喝什么 美容养颜汤推荐
女人吃什么美容养颜 3款食谱吃出好肌肤
女性喝什么汤好 女性美容养颜汤推荐
女人如何养颜 推荐常喝美容养颜粥
女性春季养生宜喝茶 喝4款花茶美容养颜
女性美容养颜吃什么 养生饮食好疗效
女人常喝七款茶美容养颜又排毒
女性养颜美容 多吃这些食物
女性喝什么茶比较好 美容养颜茶推荐
美容养颜偏方 推荐11个女性美容养颜偏方
喝什么茶美容养颜 6款美容养颜茶推荐
美容养颜吃什么好 美白润肤食谱推荐
女人美容养颜的方法 好习惯助你美容养颜
秋季女士美容养颜喝什么 美容养颜粥推荐
喝什么茶美容养颜 美容养颜茶喝出白肌肤
秋季女士美容养颜喝什么 美容养颜茶推荐
女性美容养颜汤 推荐4款祛斑美容养颜汤
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
推荐六款美容养颜粥食谱
好容颜吃出来才不会反弹 靠谱的几款养颜食谱
女性如何美容养颜 12个方法助你美容养颜
美容养颜吃什么 13种食物助女人美容养颜
女人美容养颜的方法 6招美容养颜效果好
女人吃什么美容养颜 吃14种食物美容养颜
女性夏季喝什么茶 常喝养生茶美容养颜
夏季清凉养颜又美容的饮食
女人如何美容养颜 美容养颜有好方法
桃胶美容又养颜 这些人却不适合吃
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
美容养颜食谱怎么做 美容养颜的食谱
荷花粉适合什么人吃 具有美容养颜功效适合女性食用
女性用这物泡水喝可美容养颜
适合女性排毒养颜的食谱 适合女性排毒养颜的食谱有哪些