春季养肝怎么按摩 就按六个穴位
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
中医认为,春季养生的关键点在于助阳生发,此时可以通过按摩身体的相关穴位,起到滋阴补血,养肝补肝的作用。
春季养肝按摩哪些穴位
行间穴
位于大脚趾和二脚趾缝上。“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
大敦穴
位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效。
足三里、三阴交穴
足三里、三阴交穴是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。精彩推荐:春天养好肝 健康一整年
太溪穴
位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
肝俞穴
肝俞穴是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴、养肝、柔肝。
太冲穴
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。
肝炎按摩哪些穴位 5大穴位帮你护肝
胃不好怎么办 按摩6个穴位
丰胸穴位按摩图解,丰胸穴位按摩解释
春季按摩八大保健穴位 养生又健康
预防肝癌就按着五个穴位
中医教你按摩穴位来养肝
男性养生穴 男性按摩3个穴位就可补肾
肝火旺按摩哪里 推荐5个穴位去肝火
按摩哪些穴位能养胃 不妨常按这些穴位
想减肥就按摩四个穴位
按摩什么穴位除湿 常按5个穴位去湿毒
按摩六大穴位养胃效果不错
胃痛怎么办 按摩三个穴位
失眠怎么办 按摩6个穴位
男人胃不舒服怎么办 按摩六个穴位
想减肥就按摩这4个穴位
中医教你按摩穴位形成养肝护肝的好习惯
女性冬季养肾 按摩7个穴位治肾虚
想补肾就按摩三个穴位
肝火旺按摩哪些穴位 3大穴位平肝火
肝郁气滞按摩哪些穴位 4个穴位疏肝解郁
落枕按摩哪些穴位 就按这2个即可
秋季如何润肺 按摩3个穴位能养肺
想补肾就按摩这五个穴位
腰椎疼痛就按摩6个穴位
脾虚按摩什么穴位 脾虚按摩哪个穴位
想祛斑就按摩这5个穴位
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾病
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事项
帕金森按摩哪些穴位 有12个按摩穴位步骤
鼻炎按摩什么穴位 六个穴位能治鼻炎