多吃五种水果 糖尿病不“捣蛋”
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
多吃五种水果 糖尿病不“捣蛋”
1、石榴
味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
2、猕猴桃
味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。
3、梨
味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发肺结核糖尿病尤为适宜。
4、桃子
味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
5、李子
味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。
如何预防糖尿病发作
1、在日常生活中,饮食的搭配非常重要,在家中一定要选用最有营养的搭配,如果外吃吃饭,要选择一些新鲜的食品以及少油煮食的绿色饭店。尽量不要喝一些汽水以及甜品。
2、选择有机食物,少吃加工食品。每天吃3~5中不同的蔬菜。注重高纤、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精炼碳水化合物和全谷物。
3、定期去正规的医院接受检查,是早期发现青少年人群中糖尿病的重要手段。进行一些血糖的检测,除查空腹血糖外,还应同时检测餐后两小时血糖,并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗,以防止儿童及青少年糖尿病的发生、发展。
4、适当的锻炼可以有效的预防2型糖尿病和控制1型糖尿病;可以改善身体对胰岛素分泌的敏感性,增加血液运行和供应胰岛素给肌肉组织。提高胆固醇水平降低心脏病的风险。
解惑:糖尿病患者是否能吃水果
妊娠期糖尿病人吃什么水果好
糖尿病人可以适量吃的水果
教你不得糖尿病的五种方法
糖尿病吃什么好 推荐五种主食
哪些水果适合糖尿病人吃
糖尿病患者也能吃水果 吃水果要谨记这四点
胃不好吃什么水果好 五种水果要多吃
糖尿病怎么吃水果 教你安心吃水果的方法
孕妇吃太多水果小心患妊娠糖尿病
糖尿病血糖高吃哪些水果好呢
糖尿病肾病能吃鸡蛋清吗
糖尿病新知 吃鸡蛋可预防糖尿病
预防糖尿病吃什么水果好
糖尿病吃什么水果 糖尿病要怎么吃水果
糖尿病吃什么好 推荐4款水果
糖尿病肾病能吃鸡蛋吗
糖尿病不宜吃6种水果 糖尿病不可以吃的水果
糖尿病患者吃榴莲有风险 糖友不能吃哪些水果
糖尿病能吃什么水果:糖尿病人宜吃的8种降血糖水果
糖尿病肾病能吃的食物和水果
必读:糖尿病患者怎么吃水果
盘点五种糖尿病可以吃的蔬菜
糖尿病饮食禁忌 糖尿病吃南瓜替水果是错误的
适合糖尿病人的无糖水果
糖尿病患者夏季如何健康吃水果
6种水果连皮吃更好 你敢吃奇异果的皮吗?
糖尿病可以吃鸡蛋果吗?糖尿病吃鸡蛋果好吗
什么水果适合糖尿病人吃
糖尿病人吃什么水果好 适量也是一种标准
糖尿病肾病能吃什么零食和水果
糖尿病患者能吃蛋糕吗
盘点低糖的水果 糖尿病人也能吃