中医护理肠胃有哪些方法
本文已影响5.43K人
本文已影响5.43K人
中医是博大精深的,其有着悠久的历史,而且因为现代技术的发展,也让中医得到了前所未有的进展。那么中医在护理肠胃上会有哪些手段呢,尤其是秋天肠胃疾病多发的季节下要如何护理呢?
中医护理肠胃有哪些方法
1、正确准确服药
如果得了肠胃类的疾病,中医指出,在医生开出药后,一定要记得,正确而准确地吃药,不能因为错误地吃药或者是错误时间里吃药, 让胃黏膜受到更大的刺激后,引起更大的肠胃不适等。因此,在这里,如阿司匹林,布洛芬等药物,就是通常用来在秋天的时候治疗肠胃不适的。
2、经常揉揉肚子
经常有事没事的时候揉一下自己的肚子也是极好的治疗的手段。相对来讲,在揉肚子的时候,其实是达到了一个极好的分理阴理,去旧生新的手段,也会让腹部的血液得到循环,从而增加了血流量,促进了食物的消化,吸收,以及排泄等。每天坚持用顺时针来揉肚子有极好的良将。
3、秋天注意保暖
秋天虽然是可以冻一下的,但是因为天气气温变化大,也不能过分地冷冻的。所以也要做好保暖的工作。建议外出时,要带一件厚一些的衣物,如果在天气变化时,可以及时穿上,避免了感冒等。晚上入睡,也要注意一下保暖。
4、保持心平气和
秋天虽然不是什么伤悲的季节,但是看到花凋谢,叶落的时候,也会有所难过。因此,人要保持一个极好的情绪,不要受到自然环境的影响,从而才能让肠胃更舒服的。要知道,肠胃如果有肝气郁结,就会让肠胃也出现不适现象。
5、注意饮食结构
秋天的饮食结构要注意一下,要多吃滋阴润燥的食物,不能吃辛辣的,以及碱性的食物,多吃酸的食物是比较好的。而且易消化的食物也是极好的,那些冷的,烫的,硬的食物要少吃了。
6、秋天适当运动
秋天也要适当运动一下,虽然天气燥热,但也要到外面去活动一下,最好是早晨的时候爬山,晚上的时候再爬山一次,效果会更好的。让肠胃得到更好的调理,才会更健康。
胃不好吃什么水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。
饮食调理肠胃的方法有几种
糖尿病的护理方法有哪些呢
肠胃不好怎么办 试试这些调理方法
冬季适宜养胃护胃 中医教你养胃方法
高血脂日常护理方法有哪些
如何正确护理衣服?护理衣服有哪些方法
日常调理肠胃的方法 用对方法帮你养好肠胃
如何调理宫寒 中医有这些方法
小儿肺炎并发症有哪些 护理方法有哪些
中医处理胃胀的五个方法
饮食调理肠胃的方法
养胃的方法 中医养胃有偏方
中医调理慢性胃溃疡的方法
肛门湿疹的护理方法有哪些
抗皱方法有哪些 中医抗皱方法
中医治疗痤疮有哪些方法
中医如何清肠 中医清肠有三个法宝
肠胃不好如何调理 学会这些方法
中年女性该如何护肤,正确的护肤方法有哪些?
怎么保护好肠胃 专家支招护理肠胃
养护肠胃的方法 日常保养肠胃的方法有哪些
中医治疗疤痕有哪些方法
拔牙后的护理方法都有哪些
保养卵巢的中医方法有哪些?
孩子胃肠感冒怎么办 中医教你护理方法
急性脑炎的护理方法有哪些
肠胃不好如何调理 日常调理肠胃的方法
调理肠胃有三法 养好肠胃更健康
压力大也会肠胃不适 春季保护肠胃的方法
艾滋病的中医护理方法有什么
肠胃不适怎么办 中医药膳帮你调理肠胃
肠胃不好该如何调理呢:肠胃不好有哪些症状
减肥算热量不如调理肠胃 调理肠胃的方法