女性春季如何预防卵巢早衰
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在春季,不少女人都在关注如何预防卵巢早衰的问题,针对卵巢早衰的高危因素,不少的人是缺乏这方面的保健常识的。所以,为了让更多的女性了解卵巢疾病的预防措施。专家也是提出了下面几点预防建议,我们一起来看看吧,希望可以帮助女性朋友保护卵巢。
女性怎么保护卵巢呢?当然,我们要知道,女性一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。卵巢早衰一般是有原因的,小编介绍几个常见的因素,希望大家可以预防。大家都知道,卵巢是女性的后宫,是分泌雌性激素的地方,也是决定女性健康与美丽的关键因素。如果卵巢早衰,将会对女性的健康和美貌是双重打击。以下是3个导致卵巢早衰的因素,学会避开这些因素,就可以有最健康的卵巢。
1、心理疾病因素
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,导致月经失调,引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。
2、环境和婚育史因素
橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,危害人类生殖功能。月经初潮年龄较早者绝经较早,初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药,也会导致卵巢早衰。
3、生活饮食习惯因素
23时入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力,导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期,如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限,卵巢易遗传史、既往手术史因素。
防范建议:常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏,学会调剂情绪,并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼,增强体质;母乳喂养可推迟排卵,爱护卵巢。
春季卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
99热心医生温馨提醒,女性们要格外重视预防卵巢早衰的措施,学会避开这些早衰因素,做一个健康美丽女人。
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